9 ötletes alternatíva a kávéhoz, természetes energiaitalokhoz, amelyek segítenek a fogyásban
Sokan több kávét iszunk, mint amennyi naponta ajánlott, sőt néhány embernek teljesen ki kell zárnia a napi étrendből. Szükségünk van azonban arra az "előnyre", amelyet ez a koffeintartalmú ital kínál számunkra, sokan közülünk nem tudnak reggel nélkül megtenni kávét. A kávénak azonban vannak egészséges alternatívái!
Zöld tea
A zöld tea a teint, egy olyan anyagot tartalmaz, amely hasonlóan hat a kávéban lévő koffeinhez, de nincs hatással az egészségre. Magas vérnyomásban vagy májproblémákban szenvedőknek ajánlott. Egy csésze természetes zöld tea élénkít. Sőt, katekineknek nevezett erős antioxidánsokat tartalmaz, amelyek segítenek az emberi testnek számos betegség elleni küzdelemben. Ugyanakkor a zöld teát méregtelenítő tulajdonságai és az anyagcsere serkentő képessége miatt ismerik el, fogyókúrás étrendek során ajánlják. Azoknak azonban, akik kávé helyett zöld teát választanak, meg kell győződniük arról, hogy a felhasznált termék természetes és nem hamis.
Diós turmixok
Ezek az egyszerűen finom italok fehérjében és rostokban gazdagok, megfékezik az étvágyat és energiával töltik fel a testet, akárcsak a kávé. A turmixok tej alapúak, amelyekhez sok diót, mogyorót, mandulát, mindenféle magot adhat.
Búzafűlé
Bár nem képzeljük el, hogy a búza vagy a búzafű italként használatos élelmiszer-termék lenne, Romániában létezik búzafűlé, amely kiválóan helyettesítheti a kávét. A búzafűlé legfeljebb 70% klorofillt tartalmaz, amely fontos véralkotó. A klorofill segít eltávolítani a mérgező gyógyszermaradványokat a szervezetből, semlegesíti a szervezetben lévő toxinokat, tisztítja a májat és segít a vércukorszint szabályozásában, mivel kivételes termék a szervezet méregtelenítésére. A zöldbúzalé rendkívül gazdag mikrotáplálék-összetételű. 92 ásványi anyagot tartalmaz, amelyek mennyiségében a legfontosabbak a vas, magnézium, kalcium, kálium, foszfor, klór, kén, cink, mangán, kobalt, réz és jód. Ugyanakkor gazdag vitaminokban (A, B, C, E, K, D és PP), de béta-karotinban is.
A felmerülő kérdés: "Honnan szerezhetek búzafűt?" Egyszerű! A legjobb otthon termeszteni, a búzamagokat egy csepp vízbe csírázás céljából. Három napig cserélje ki az edényben lévő vizet, és ezen időszak után készítsen elő egy tálcát talajjal, amelyben a csírázott magokat elterjesztheti. Ezeket naponta meghintjük vízzel, és még körülbelül három nap múlva a fű növekedni kezd. Amikor a cérna elérte a 15-20 centimétert, vágja le az aljáról és készítse el a levét turmixgép és sima víz segítségével (nem a csapból, mert klórt tartalmaz). Igyon reggel kávé helyett.
Szibériai ginzeng tea
Kivételes energizáló, szibériai ginzeng tea sikeresen helyettesítheti a kávét. Sőt, a test energiája mellett ez a tea gyorsítja a zsírégetést, ideális fogyókúrás étrendekhez. Serkenti az anyagcserét és segít megszüntetni a felesleges vizet a szervezetben. Sőt, kontroll alatt tartja az éhségérzetet.