9 természetes gyógymód zsíros hajra
A kozmetikai termékek egyszerű megoldást ígérnek minden bőr- és hajprobléma esetén. Aki gyorsan zsírosodó hajat szenved, általában speciális samponokkal próbálja kordában tartani a problémát. Nem ritka, hogy az ipari hajápolási termékek okozzák, hogy hajunk idővel egyre inkább ápolásra szorul, és rövid idő után száraznak, szalmásnak vagy akár zsírosnak tűnik.
Ebben a cikkben megtudhatja, hogyan lehet egyszerű trükkökkel és természetes eszközökkel megtörni az ördögi kört és gondoskodni a zsíros hajról.
A túlzottan zsíros hajnak számos oka van, például:
- Melegség és meleg
- hosszan tartó stressz (adrenalin)
- A hormonok változása pubertás vagy terhesség alatt
- erős véráramlás a fejbőrön
- Parkinson-kór, esetenként pikkelysömör
- vegyszerek, súlyozó adalékokkal
- hosszabb intervallumok a hajmosások között
- Átállás természetes hajsamponokra
Erős, vegyszeres, felületaktív anyagot tartalmazó samponok használata és a gyakori hajmosás csak érthető, mert gyorsan teljesítik a megbízható zsíreltávolítás vágyát. Hatásuk azonban gyorsan az ellenkezőjévé válik, mert a tisztítószerek szárító anyagokat tartalmaznak, és gondozásuk helyett a hajat olcsó helyettesítőkkel, például szilikonnal, polikvaterniummal vagy a "Quat" csoport más anyagával vonják be. A valójában fellépő szárazság ismét stimulálja a faggyúmirigyeket, hogy a zsír utánpótlását hozza létre. Ezenkívül a mesterséges védőréteg nehezíti a finom hajat, és gyorsabban zsírosodik. Végül is alig lehet elkerülni a hajmosást minden nap.
A zsíros haj minden nap véget nem érő ciklusának nem kell lennie, mivel számos dolgot megtehetsz ennek a folyamatnak a leállítására, vagy legalábbis csökkentésére.
Bármilyen sokféle oka van a zsíros hajnak, a probléma tartós irányítása számos módon megoldható. Mert nemcsak a külső hajápolás, hanem az étrend és az életkörülmények is befolyásolják hajunkat és fejbőrünket.
1. Enyhe hajsampon
Használjon gyengéd, természetes samponokat a szintetikus hajápoló termékek által okozott szárazság okának enyhítésére. Kerülni kell azokat a termékeket, amelyek például a következő erős, anionos felületaktív anyagokat tartalmazzák: nátrium-lauril-szulfát (SLS), nátrium-lauret-szulfát (SLeS), ammónium-lauril-szulfát (ALS), nátrium-kókusz-szulfát vagy ezek kombinációja "et" -nel, például nátrium-laureth-szulfát.
Tipp: Saját cikkünkben a kozmetikumok egyéb megkérdőjelezhető összetevőit gyűjtöttük össze.
Alternatív megoldásként vannak olyan szerek, amelyek nem tartalmazzák ezeket az összetevőket. A természetes hajszappanok, a házi rozsliszt sampon vagy a DIY mézes sampon jó választás. Lehetségesek olyan samponmentes tisztítási módszerek is, amelyek csak vízzel vagy csak fésüléssel tisztítanak, és a fejbőr és faggyútermelést természetesen önszabályozó, gondoskodó funkciójára bízzák.
2. Rendszeres mosási intervallumok
A kevésbé zsíros haj fontos intézkedése, hogy a haját rendszeresen és enyhén mossa. A samponcsere kezdetén a faggyúmirigyek a megszokott ritmusban termelnek zsírt, mert egy kis időre van szükségük ahhoz, hogy alkalmazkodjanak az új tisztítási rutinhoz. A jó szándékú tanács a mosási intervallumok azonnali meghosszabbítására több nappal tovább összezavarja az amúgy is lassú finomhangolást az új tisztítószerrel. Mert normál, jól kipróbált körülmények között is egy mosás nélküli nap több faggyút jelent a haján. Ezért az átállás elején tanácsos megtartani a szokásos mosási intervallumokat.
Tipp: A rendszeres, kímélő mosások a pubertás vagy terhesség alatt is csökkentik a zsírt. Egyszerű, házi készítésű száraz samponok is használhatók.
A sikeres samponcsere után a mosási intervallumok lassú meghosszabbítása a zsír csökkenéséhez vezethet. Itt egyszerre több nap is csak részben ajánlott.
3. Kerülje a száraz fejbőrt és a száraz hajvégeket
Annak érdekében, hogy a faggyúmirigyeket ne tegye ki ismételten a változás és az alkalmazkodás új stresszének, célszerű elkerülni a következő kedvezőtlen konstellációkat:
- száraz levegő fűtött helyiségekben
- Tengeri sómaradványok a tengerben való fürdés után
- Kamilla vagy csersav, például fekete tea ()
- Kúrák citromlével, tengeri sóval vagy kókuszolajjal
- szárítás, természetes samponok, például szódabikarbónás sampon
A hidratáló és ezáltal zsírcsökkentő hajkezelés nem csak a fejbőrt, de a hajvégeket is kedveli. A következő összetevőket összekeverheti és enyhe samponnal 30 perc múlva lemoshatja:
- 2 teáskanál aloe vera gél
- 2 teáskanál kiváló minőségű olívaolaj, napraforgóolaj vagy pórsáfrányolaj
- 1 teáskanál méz
- 30 ml meleg vizet
Csináld magad ahelyett, hogy megvennéd - kert és erkély
Külön cikkben gyűjtöttünk további recepteket a természetes alapanyagokból készült hajkezelésekre.
4. Savanyú öblítők
Alapvető tisztítószerek (például hajszappan vagy szódás sampon) használatakor savas öblítésre van szükség semlegesítésük érdekében. A savas öblítésnek van értelme kemény vízzel is. Sajnos néhány savas öblítés nem mosható öblítésként vagy az ecet választása (például almaecet) megnövekedett faggyútermelést vagy viaszos érzést okoz egyes embereknél. Ennek az újrasírozásnak a megakadályozása érdekében hasznos lehet azonnali öblítés, vagy nagyobb adagra vagy erősebb ecetre, például málnaecetre vagy borecetre váltás.
5. Ne masszírozza a fejbőrt
A fejbőr kiterjedt fésülése és masszírozása, amely gyakori a tisztítószer felvitelénél vagy törölközővel történő szárításnál, serkentően befolyásolja a vérkeringést és így sajnos a faggyúmirigyeket is. Ehelyett jobb, ha kinyomja a nedves hajat és törölközővel megtapogatja, vagy durva fésűvel lassítja az újrasírozást.
6. Kerülje a meleget
Minden olyan intézkedés, amely hosszú ideig melegíti a fejbőrt, vagy megakadályozza a gyors hőmérsékleti kiegyenlítést, serkenti a faggyútermelést. Ezzel szemben a következő intézkedéseknek van pozitív hatása:
- Csökkentse a fizikai izzadást, amely fokozza a fej izzadását
- Levegős fejfedő, például finom ruha vagy szellős szalmakalap a sapkák, kalapok és sapkák helyett
- Laza, laza haj, feszes vagy rögzített frizura helyett
- Mossa langyosan a hajat forró vagy meleg helyett
- Kerülje a forró formázási módszereket, valamint a forró és hosszú szárításokat
- Lehetőleg szárazon haj
Ha nem bírja mérsékelt hajszárítás nélkül, kezdje a hajvégekkel, és lassan haladjon felfelé a hajvonalig.
7. Kerülje a kedvezőtlen ételeket
Az étel a haj állapotát is befolyásolja. Az édes ételek és az édes italok a faggyút fokozzák, míg az alkáli étrend és a kellő mennyiségű folyadék pozitív hatással van a zsíros hajra.
8. A stresszes helyzetek (adrenalin és kortizon) csökkentése
A fokozott faggyúkiválasztást a hosszú távú stresszes helyzetek és a kortizont tartalmazó gyógyszerek is elősegítik. A kortizol adagolásának stresszoldó változásai vagy korlátozásai pozitív hatással lehetnek.
Tipp: A stressz elleni mindennapos kis intézkedések nagyban hozzájárulhatnak - például néhány egyszerű relaxáló jógagyakorlat vagy kedvező és kiegyensúlyozó hatású szobanövények vásárlása.
9. Zsírtalanító mosószerek és karbantartás
Aki tartósan zsíros hajtól és fejbőrtől (seborrhea) szenved, az enyhülés érdekében barkácsoló sampont használhat gyógyító földdel vagy lávafölddel. A következő adalékanyagokat tartalmazó enyhe samponok is hasznosak:
Mindannyian elősegítik a zsírképződés csökkenését. Hozzáadhatja őket illóolajként vagy növényi kivonatként. Néha elegendő az öblítés ezekkel a növényi kivonatokkal.
Számos módja van a zsíros haj megelőzésének vagy csökkentésének. Remélhetőleg az ön hajának megfelelő megközelítés megtalálása most egy kicsit könnyebb lesz az Ön számára.
Melyik tipp az olajos haj ellen segített? Várjuk tapasztalatairól szóló jelentését!
Könyvünkben összegyűjtöttük a legjobb recepteket és otthoni gyógymódokat a természetes haj- és bőrápoláshoz:
Csináld magad, ahelyett, hogy megvennéd - bőr és haj
Csináld magad vásárlás helyett - bőr és haj: 137 recept természetes takarító termékekhez, amelyek pénzt takarítanak meg és védik a környezetet. További részletek a könyvről
Könyvtippünkben további tippeket és otthoni gyógymódokat talál az egészséges, erős hajért: