9. tévhit; A zsírégetéshez izommá kell változtatnia; LCI
DISINTOX - A kutatók arra voltak kíváncsiak, hogy mi történik az elveszített zsírral. És nem, nem izommá vagy energiává, hanem láthatatlan gázzá válik. Magyarázatok.
Most már tudjuk, hová fognak menni ezek a fontok, amelyeket az ünnepek alatt megkapsz (és utána szeretnénk megszabadulni). A British Medical Journal folyóiratban közzétett ausztrál tanulmány felidézi, hogy ellentétben azzal, amit mindenki (sőt az orvosok) gondolnak, az elveszített zsír szén-dioxiddá (CO₂) és vízzé (H₂0) válik. A tüdeje tehát a fogyás fő kiválasztó szerve.
Az "energiafogyasztás" és az "energiafelhasználás" kifejezések félrevezetnek minket: a zsír ezért nem alakul át izommá vagy energiává. "Ezt nem könnyű felismerni, mert a kilélegzett szén-dioxid láthatatlan" - mondja Ruben Meerman fizikus, a tanulmány társszerzője.
A zsír 84% -a átalakult CO₂-vá
De ha követi az elvesztett zsír fontjainak atomjait, akkor a tüdők 84% -át CO₂-ként választják ki, a fennmaradó 16% pedig vízzé válik, amelyet vizelettel, ürülékkel, verejtékkel, könnyekkel és más testnedvekkel lehet kiöblíteni. Semmi sem veszett el, semmi sem jön létre.
Az étrendben lévő felesleges zsír valóban trigliceriddé alakul, amely az állati zsír fő alkotóeleme. A zsírégetéshez (stabil, nem zsíros tömegének fenntartása mellett) átalakítani kell a triglicerideket, amelyek kémiai képlete (ez a következők szempontjából fontos) C₅₅H₅₅O₆. Ez pedig a belélegzett oxigénnek (WHERE) köszönhető. A folyamat a következőképpen foglalható össze: C₅₅H₁₀₄O₆ + 78 O₂ → 55 CO₂ + 52 H20.