90% étcsokoládé - tökéletes ketáriánusoknak - ketózis portál
Naplóm egy ketogén életmódról:
Este elmegyünk egy büfébe. A büfék azért nem túl nagyok, hogy elkerüljék a túlevést. (Van egy olyan érzésem, hogy még a keto-n is meg tudom csinálni, különösen, ha a büfében túl kevés a zsír. De még elegendő zsír mellett is néha továbbra is eszem. Szeretne valamit szerezni a pénzéért. Nem nagy szokás, és minden bizonnyal nincs karcsúsító hozzáállás. Legalábbis látom, hogy szerintem így van.)
A büfé remek. Sok tenger gyümölcsei. Remélhetőleg ez ad nekem olyan tápanyagokat, amelyeket egyébként nem kaptam volna meg. Nem nagyon szeretem a kagylókat, és a hínár egy részét bele kell erőltetnem. Nem is tudom, hogy tengeri moszat vagy más tengeri zöldség. Nagyon sok ilyen dolog van Koreában.
A fagylalt nélkül is könnyedén meg tudom csinálni. Legalább egy kis darab ananászt veszek a gyümölcs büféből.
Lát egy bejegyzést a naplómból. További információkat a következő oldalon talál.