90 nap átalakulás Stéphanie - HOLIFIT

90 nap átalakulás Stéphanie

Stephanie felvette a kapcsolatot velem, miután orvosa azt tanácsolta neki, hogy fogyjon. Annak tudatában, hogy változtatnia kell az életmódján, 90 napot adtunk magunknak arra, hogy átalakulását elérjük, és lehetővé tegyük számára, hogy alkalmazkodjon új ritmusához.

Sok lányhoz hasonlóan a súly is tabu… Ha Stéphanie megengedte, hogy megosszam a fotóit és cikkeket írjak más emberek motiválása céljából, akkor az üzlet nem arról szólt, hogy róla beszéljünk. Tartom a szavamat, de úgy gondolom, hogy a fotók önmagukért beszélnek.

90 nap egy átalakulás: Az egészségesebb élet útján

Stéphanie egy szakácsnővel osztja meg az életét, nem kérdés, hogy korlátozó étrendbe kezdene ... Ez elég jó, mivel szóba sem jöhetett! A stratégia egyszerű volt: szórakozás közben fogyasszon friss és egészséges termékeket. A cél az volt, hogy a megfelelő arányban tápláló ételeket célozzunk. A nagy újdonság számára: Reggeli és harapnivalók, amelyek lehetővé tették a kalóriabevitel felosztását. És igen, hogy lefogyjon, gyakran kell enni.

---