93. Első erőemelő versenyem: felkészülés, eljárás, összefoglalás és összehasonlítás a testépítéssel!

Dela podden

Néhány nappal ezelőtt volt az első erőemelő versenyem a hesseni állami bajnokságon.

Ebben a különleges epizódban arról fogok beszélni, hogy miért döntöttem úgy, hogy majdnem két évvel az első testépítő versenyem után elkezdem az erőemelést, hogyan készültem fel magam (edzés és táplálkozás), hogy zajlott a verseny és milyen volt nekem most folytatódik. Az általam feltett kérdésekre az Instagramon is válaszolok.

Itt áttekintést talál az epizód összes tartalmáról a megfelelő időpontokkal:

00:00:00 Bevezetés és köszönet

00:02:00 Miért is kezdtem?

00:03:30 Hogyan edzettem, tápláltam magam és készültem a hétre?

00:25:00 Különbség a testépítő időkben

00:28:00 A verseny utáni idő és a jövő tervei

00:32:30 Áttekintés és ajánlások

► Tapasztalt edzőt keres, aki segít a kívánt célok elérésében GARANCIA ALATT?
Ezután írj nekem egy e-mailt az ingyenes kezdeti konzultáció iránti kérelmedről az [email protected] címre vagy az Instagramon a "marc_drossel" címre.

► 10 százalékos kedvezmény a "SMARTFITNESS10" kóddal az összes TOVÁBBI étrend-kiegészítő esetében !

Van ötlete, kérdése vagy javaslata? Akkor csak írj nekem az [email protected] címre

Kövessen engem az Instagramon és a Facebookon további motivációért és gyakorlati tippekért!

Ha tetszik a műsor, írjon véleményt az iTunes-on, és iratkozzon fel a műsorra:)

---