A 10 legjobb alacsony szénhidráttartalmú szakácskönyv
1. Mark Hyman igazán nagyszerű könyvet írt. Arról a témáról szól, hogy miért fogyunk sokkal könnyebben és valójában gyorsabban a megfelelő zsírtartalmú étrendben.
Maga az autó amerikai orvos, és hosszú ideje a tudományos padlón van, hogy támogassa az embereket az étrendjükben.
Számomra ez egy abszolút "GAMECHANGER" és a SZEM NYITÓ volt az étrendemben.
Tiszta lelkiismerettel olvashatom ezt a könyvet mindenkinek, aki a diéta vagy, ami még jobb, az étrend megváltoztatása felé halad "Egyél kövér, karcsúsodj"Ajánlom. 344 oldalnyi koncentrált tudás a zsírok és szénhidrátok témájában. Kalapácskönyv.
2. "A sikeres étrend. Az alacsony szénhidráttartalmú szakácskönyv- írta Edeltraud A Rückert több mint 160 finomított receptet kínál otthoni főzéshez. A teljes ételek könnyen összeállíthatók az egyes receptekből, amelyek egyedileg adaptálhatók.
Az egyértelműen felsorolt táplálkozási információk kerekítik a szakácskönyvet. A keménykötésű kiadás 16,95 euróért kapható a Kaufmann-Verlag-tól.
3. Edeltraud Rückert átadja első könyvének „A sikeres diéta 2 - alacsony szénhidráttartalmú fény” című könyvének utódját. A szerző több mint 100 alacsony szénhidráttartalmú receptet állított össze, a salátáktól és levesektől kezdve a hal- és húsételeken át az édes desszertekig. A szakácskönyv 16.95-ért is kapható a Kaufmann-Verlag-tól.
Claudia Lenz 4 "Alacsony szénhidráttartalmú - A 8 hetes program: Kevés szénhidrát - sokat veszít" 17,99 euróért kapható a TRIAS-Verlag cégtől. 90 egyszerű recepttel mindössze nyolc hét alatt kell leadnia a fontokat.
5. Jürgen Voll és Wolfgang Link „Alacsony szénhidráttartalmú - alacsony költségvetésű - szénhidrát-kiegyensúlyozott konyha a kis költségvetésért” elnevezésű programot 7,99 euróért kínálja a Systemed-Verlag, és elsősorban ártudatos szakácsoknak szól. 40 receptet, valamint megtakarítási és vásárlási tippeket tartalmaz.
6. Hogyan lehet sütni (majdnem) szénhidrát nélkül, azt Marion Carrington “Das Low-Carb-Backbuch” című műve mutatja be 60 recept alapján. A könyv ára 12,99 a TRIAS-Verlag-nál.
7. Az „alacsony szénhidráttartalmú - a szakácskönyv” egy 200 receptet tartalmazó klasszikus, amelyet a Gräfe & Unzer kínál 19,99 euróért.
8. Franca Mangiameli és Heike Lemberger „alacsony szénhidráttartalmú vegán” 40 alacsony szénhidráttartalmú receptjét mutatja be állati eredetű élelmiszerek nélkül. 7,99 euró, Systemed-Verlag.
9. Az „Alacsony szénhidráttartalmú 15 perc alatt” részben a Wolfgang Link 40 gyors, alacsony szénhidráttartalmú receptet kínál. Systemed-Verlag, 7,99 euró.