A 10 legkalórikusabb zöldség - L főtt padlizsán (35 kcal 100 g) Villa és bikini

Főtt padlizsán (35 kcal/100 g)

padlizsán

A napsütésből származó zöldség, a padlizsán sok nyári receptünkbe beépül, könnyű, friss és illatos. Fenolsavakban és antocianinokban gazdag antioxidáns, mint még soha. Különösen népszerű a táplálkozási és egészségügyi szakemberek körében, mert ez a pektinben leggazdagabb zöldségek egyike, egy oldható rost, amely csapdába ejti az étkezés során elfogyasztott zsírokat, és elősegíti a méreganyagok eltávolítását és pusztulását. Ez is segíti a testet azok könnyebb és természetesebb megszüntetésében, elősegítve a béltranzit megfelelő működését. 35 kalóriával 100 g-onként, az egészséges és könnyű konyha fogyókúrás szövetségese.