A 10 legkevesebb kalóriatartalmú sajt

Mindazok számára, akik diétáznak, de akik nem nélkülözhetik az édesszájú sajtot, íme 10 alacsony kalóriatartalmú, amelyet beilleszthetnek az étrendbe.

Annyira megőrült a sajtért, hogy szinte soha nem megy el minden étkezés nélkül? És mégis nemrégiben úgy döntött, hogy elkezd egy fogyókúrás étrendet. Itt van egy lista a 10 legalacsonyabb kalóriatartalmú sajtról, amelyek segítenek élvezni kedvenc ételét anélkül, hogy torzítanák a céljait.

1. Túró

alacsony kalóriatartalmú

Kezdje a legalapvetőbb alakításokkal. Ez ajánlott és engedélyezett, hogy elkísérje Önt a fogyókúrás programjában. 100 g-ra ez a sajt csak 44 kcal-t hoz. Ez nem teli desszert, amelyet szószként is felhasználhatunk.

2. A friss kecskesajt

A fogyasztáshoz iparosítatlan kecskesajtra van szükség. Alacsony kalóriatartalmú sajt, 40 g-onként 32 kcal. Ezért ajánlott sajt azoknak az embereknek, akik figyelnek az alakjukra. Ezenkívül nincs kérge.

3. A cancoillotte

Ez az olvasztott sajt alacsony kalóriatartalmú. Alig van 49 kcal 30 grammra. Ezért fogyaszthatja, ahogy akarja: burgonyába vagy cukkini gratinba töltve.

4. Saint-Moret természet

Tehéntejből készül, ez a krémsajt nagyon alacsony kalóriatartalmú ételnek bizonyul. A pulton 46 kcal-ot jegyzünk meg 20 gramm adagban. Annak érdekében, hogy élvezhesse minden előnyét, egye meg az endíviára kenve.