A 10 legrosszabb chips és snack
Korábban már írtam egy oszlopot a legjobb burgonya chips választásról ... de ne feledje, hogy nincs egészséges burgonya chips! Ehhez az oszlophoz kaptam felhatalmazást arra, hogy a legrosszabb burgonya chips választáshoz jussak. Talán a kedvenceid kerülnek a legjobb 10-be ... Ne essen pánikba, ne feledje, hogy a chips olyan ételek, amelyeket alkalmanként és kis mennyiségben kell ennünk. Kezdje azonban átgondolni döntéseit, ha a marék zseton visszatér minden este.
A burgonya chips piaca nem lassult az évek során: új ízek, új „darabok”, új főzés. Még zöldségekkel készült chipseket is látunk.
Választásaim nyilvánvalóan a legkalórikusabb, zsírosabb és sósabb termékekre fognak fordulni. Nincs meglepetés ... Itt vannak az eredményeim.
1. Bar-B-Q, Fritos
A BBQ Fritos a zsír és a nátrium tekintetében a legrosszabb magasságot éri el. Majdnem megegyezik 4 kis tartály vajjal, és az ajánlott maximális nátrium bevitelünk egynegyede. Ez egy olyan választás, amelyet teljesen ki kell küszöbölni, és nem nyújt tápértéket.
Táplálkozási értékek (50 g): 280 kalória, 18 g zsír, 2,5 g telített, 500 mg nátrium
2. Soufflés, Cheetos
Az ujjak festésétől eltekintve ezek a puffasztott gepárdok nem járulnak hozzá sok tápanyaggal a testünkhöz! Sok zsír és nátrium itt is, 3 g telített zsírral, ami túl sok. Meg is szüntetjük.
Táplálkozási értékek (50 g): 280 kalória, 18 g zsír, 3 g telített, 490 mg nátrium
3. Kollázs, Cheetos
A megfigyelés ugyanaz, mint a Cheetos Soufflés esetében. Valójában a két termék tápértéke teljesen megegyezik. A Cheetos Pél-mèbles összetevőinek listája hosszú és kétes nevű összetevőkkel van tele. Nincs értelme ilyen ételeket falatozni, hacsak nem akarsz sokat hízni!
Táplálkozási értékek (50 g): 280 kalória, 18 g zsír, 3 g telített, 450 mg nátrium
4. Bár-B-Q, fodros
A BBQ fodrok a sósak ebben a top 10,600 mg-ban, vagyis a maximálisan ajánlott nátrium-bevitel 25% -ában. Az összes zsír és a telített zsír mennyisége szintén nagyon magas. Hosszú az összetevők listája is. Kerüljük.