A 15 legjobb ultrakönnyű Scarsdale diétás recept

Sült lazac és spenót

diétás

Saját menük összeállításával szeretné követni a Scarsdale diétát? Ez jó, a Fork és a Bikini 15 változatos receptet kínál, amelyek tiszteletben tartják ennek az alacsony kalóriatartalmú étrendnek a szabályait. Álmai alakja !

Ha más kiegyensúlyozott recepteket keres, fedezze fel speciális diétás receptjeinket !

A Herman Tamower kardiológus által létrehozott Scarsdale Diet kétfázisú étrend (egyenként két hét), amelynek során csökkentse az étrendben lévő kalóriákat (és így a szénhidrátokat, de a keményítőket és a tiltott zsírokat is). Szigorú rezsim, de rövid időtartama miatt tartható; így lehetővé teszi, hogy ne repedjen meg, és ne éljen át olyan frusztrációt, amely megkockáztathatja a kártérítés esését és a híres yoyo-effektus felé sodródhat.