A 15 legnépszerűbb hús nélküli recept, amellyel lakomát tehet! Jelenlegi konyha

Nem kell húst enni minden étkezéskor ... A hús nélküli főzés nem jelenti az íz nélküli főzést! Nagyon is lehet ultra-ínyenc ételeket szerezni jól megválasztott zöldségekkel.

recept

A burgonya példája !
A hús nélküli rágáshoz a burgonya nagyon jól megy. Amellett, hogy táplálkozási kincs, ez a keményítőtartalmú étel szinte minden receptben felhasználható. Pároljuk a sütőben egy finom gnocchi gratint, egy jó gratin dauphinoist vagy egy ízletes cefrét. Valójában a táplálkozási szakemberek azt ajánlják, hogy minden étkezésnél keményítőtartalmú ételeket fogyasszanak.

Hús nélkül nézzük át a klasszikusokat.
A hús helyettesítésére hüvelyeseket, szóját vagy gabonaféléket is használunk. Megadjuk, hogy nem ugyanolyan lesz az íze, de a táplálékfelvétel ugyanakkora lesz. A vegetáriánus kuszkusz tökéletes lesz, mindkét gabonafélét összehozza, búzadarával, hüvelyesekkel és csicseriborsóval.