A 2. menük hete - La Marmite à M Alice!
Sorcilili írta és az Overblog kiadásában jelent meg
Tehát itt vagyok a menük új hetével, azokkal, amelyeket magam készítek elő, és amelyeket követni szoktam az ételem egyensúlyba kerül a Súlyfigyelőkkel:)
Egy kis pont a fogyásommal kapcsolatban: 4 hét után 4,5 kilót fogytam. Nagyon jól működik, úgyhogy:)
A második tippem, ez a heti téma témája: meg kell szerveznie magát !
A menük elkészítésével előre, Megveszem, amire szükségem van a beprogramozott receptek elkészítéséhez. Nem vagyok pszichoaktív, Ha akarom, egyik estét kicserélem egy másikkal (igen igen, igazi őrült vagyok, na ?: p).
A menüknek köszönhetően a hűtőszekrényben nincsenek felesleges és/vagy csábító dolgok, amelyek megrepedhetnek. Olyan étkezéseket tervezek, amelyek könnyen elkészíthetők vagy hosszabbak a munkaidőmnek megfelelően, könnyebb menüt tervezek ebédre, ha tudom, hogy este kimegyek stb.
Jobban kezelem az étrendemet, és jobban kontrollálom a költségvetésemet.
Heteim szombattól péntekig tartanak. Péntek este megcsinálom az összes menüt, megrendelem az autómat a meghajtónál, amit szombat reggel veszek fel, és jó:)
Tehát nem adok neked mennyiséget egyszerre. és nincs reggeli (egyszerű okból csak reggelizek reggel, amikor éhes vagyok, és ez nem gyakran fordul elő. Egyébként 10 óra körül eszem egy kis harapnivalót).
Hétfőn, kedden, csütörtökön és pénteken az étkezésemet munkába viszem, így gyakran marad az előző napról.
Az ötlet, amit megértettél, nem az, hogy megmondd, mit egyél egy perc alatt percenként, hanem hogy ötleteket ad a saját menü összeállításához;)