A 2019-es új citrom diéta lehetővé teszi, hogy 7 nap alatt 3 kilót fogyjon és egészséges maradjon
Unod már a kidudorodásaidat vagy a csúnya gyomrodat, és végre meg akarsz szabadulni azoktól a zsírrészektől, amelyeket nehéz eltüntetni? Biztosan hallott már arról, hogy a citrom hatékony karcsúsító szövetséges, de nem tudja, hogyan kell használni, vagy melyik módszert kell alkalmazni a gyors eredmények érdekében. Ez a program lehetővé teszi, hogy egészséges állapotban 7 nap alatt közel 3 kilót fogyjon !
A citrom előnyei már nem bizonyíthatók. Hatékony az immunrendszer erősítése, fertőtlenítés, bőr szépítése, valamint egészséges és gyors fogyás. Sok recept létezik, de a ma bemutatott recept lehetővé teszi, hogy mindössze 7 nap alatt 3 fontot fogyjon.
Program:
Reggeli:
Kezdje a napokat egy pohár citromvízzel, éhgyomorra. Az ital elkészítéséhez egyszerűen keverje össze a fél citrom levét egy magas pohár langyos vízben. 30 perc elteltével választhat, hogy van-e grapefruit, két narancs vagy akár alma. Olajos magvak szedése is ajánlott: mogyoró, mandula vagy dió. Kiváló antioxidáns- és fehérjeforrás.
Ebéd:
Fogyasszon húst, lehetőleg halat vagy csirkét, amely sovány hús, ezért alacsonyabb a zsírtartalma. Kísérje ezt a húst barna rizzsel. Fogyasszon egy sima joghurtot desszertként. Ez biztosítja a fehérjét és az energiát a nap további részében.
Falatozás:
Készítsen olívaolajjal ízesített zöld salátát.