A 21 legjobb diétás alkalmazás - recept útmutató recept útmutató
Ma szinte mindenre van egy alkalmazás, függetlenül attól, hogy diétás alkalmazást szeretne-e gyakorolni, vagy egy alkalmazást, amely minden reggel frissen és gyümölcsösen ébreszt. A probléma tehát az: Hogyan állapíthatja meg, mely alkalmazások érik meg az idejét (és értékes tárhelyet a mobilján)?
Természetesen támaszkodhat a korábbi felhasználók értékelésére, de ezek a csillagok (vagy azok hiánya) nem adnak meg minden szükséges információt.
Az újévi fogadalmak megkezdésének elősegítése érdekében itt összeállítottuk az étrend- és fitneszalkalmazások átfogó listáját.
Ezenfelül vannak ingyenes és fizetős alkalmazások is ebben a listában, így költségvetés nélkül is lehet dolgozni a céljain alkalmazások segítségével.
Ezek nem meghatározott sorrendben kerülnek bemutatásra, ezért az első alkalmazás nem biztos, hogy a legjobb az Ön számára. Azt mondanám, próbáljon ki néhányat, amelyik tetszik, és nézze meg, hogy ezek segítenek-e elérni a diétáját vagy a testmozgás céljait! Ha nem foglalkozik fitneszalkalmazásokkal, és csak többet szeretne megtudni azokról az alkalmazásokról, amelyek segítenek a fogyásban az étrend megváltoztatásával, gyorsan görgessen lefelé, hogy megtalálja a legjobb diétás alkalmazásokat.
 1. FitStar személyi edző
Már nem kell hatalmas összegeket köhögnie egy fitneszközpontért vagy akár személyi edzőért. A FitStar személyi edző felméri az Ön igényeit és fitnesz szintjét azáltal, hogy minden edzés végén egyszerű kérdéseket tesz fel. Így minden edzés kellően stimulál, de nem meríti ki teljesen. A programkínálat tökéletes kezdőknek és haladóknak - ezért az alkalmazást Tony Gonzalez sztáratléta tervezte.
Az alkalmazás ingyenes az iOS rendszerhez (1).
2. Nike + edzőklub
Ez a legegyszerűbb módja annak, hogy felülmúlja fitnesz céljait. Az alkalmazás több mint 100 edzést tartalmaz, amelyeket a Nike edzői terveztek minden fitnesz szintű ember számára. Válassza ki konkrét célját (fogyjon, izomépítsen, javítsa az állóképességet), és egyszerű edzésterveket talál - ne aggódjon, rengeteg pihenőnap is van. Minden egyes edzéshez tartozik egy szép videó bemutató is, így a kezdők is otthon érzik magukat.
Az alkalmazás ingyenes az iOS és az Andriod számára (2).
3. Runtastic Six Pack Abs
A hatos csomag megszerzése nem könnyű. A hasizom megmunkálása még soha nem volt ilyen egyszerű, köszönhetően a Runtastic Six Pack-nek. Választhat Daniel és Angie között, mint avatar edző, majd kiválaszthatja edzésprogramját, amely 10 naptól egy hónapig tarthat. A legjobb az alkalmazásban? A virtuális trénerekkel ellátott lassított videók tartják az irányítást a gyakorlatok felett és elkerülik a sérüléseket.
Az alkalmazás ingyenes, és elérhető iOS-hez és Andriodhoz (3).
4. Fitnet
Az eszköz kamerája nem csak a szelfik készítésére szolgál - mostantól segíthet a fitnesz céljainak túllépésében. Amíg személyi edzőkkel követi az edzésvideókat, a Fitnet alkalmazás az okostelefonján vagy a táblagépén található kamerájával méri az edzés teljesítését. (Meg kellett állnia a gyakorlatok során? Nem vehetne részt az intenzív részben?) A Fitnet azonnali visszajelzést is ad Önnek, hogy javítsa teljesítményét.
Az alkalmazás ingyenes iOS-hez és Andriodhoz (4).
5. WOD kártya pakli
Ez egy crossfit alkalmazás, ahol kiválaszthat 4 gyakorlatot, amelyekre összpontosítani kíván - minden megközelítéshez egyet -, majd kiválaszthatja azt, amelyik a legjobban megfelel. Addig vegye ki az új kártyákat a csomagból, amíg a csomag ki nem merül, vagy amíg teljesen ki nem merül.
Ingyenes, iOS-hez és Andriodhoz (5).
6. Sworkit
Nincs fitneszközpont a közelben? Vagy fogy az idő? Nincs mit! A Sworkit kifejezetten az elfoglalt emberek figyelembevételére szolgál, akik nagy intenzitású, súlycsökkentő edzéseket akarnak végezni. Ráadásul a legtöbb edzés 5 perc és 1 óra alatt végezhető el. Válassza ki a keresett gyakorlat típusát (erősítő edzés, kardió, jóga vagy nyújtás), és fedezzen fel több tucat különböző edzést - vagy az alkalmazás segítségével hozzon létre egy egyéni edzést.