A 26 éves Luisa 105,4 kg-mal kezdi meg az anyagcsere-kúrát
10 kiló már elment!
Helló, kedves kampánytársak odakint,
Új vagyok itt, és szeretnék röviden bemutatkozni nektek. A nevem Luisa, 26 éves vagyok, jelenleg 1,68 cm-nél 105,4 kilót nyomok. Közel 5 hete kezdtem el a Sanguinum kúrát, és akkor még 10 kilóval többet, 115 kilót nyomtam. Tehát az első szakasz célja már megvalósult, és el vagyok ragadtatva. Összesen 40,50 kiló között szeretnék fogyni, így még hosszú út áll előttünk.
Utoljára 16 éves voltam elégedett a súlyommal
Valójában mindig is voltak problémáim a súlyommal, utoljára 10 évvel ezelőtt voltam igazán elégedett, amikor 16 éves voltam. Ez olyan régen volt, hogy nem igazán emlékeztem rá. Akkor egyedül sikerült 15 kilót leadnom. Az „étrendem” azonban főleg tiltásokból és nem különösebben változatos étkezésekből állt, így a cél elérése után azonnal mindent megettem, amit akartam. Az évek során egyre nagyobb súlyt kaptam. Azt kell mondanom, hogy csak nagyon szerettem és ettem (egészségtelen). Közben tettem egy újabb kísérletet a fogyásra. Ez is bevált, de sajnos a jo-jo effektus nem sokáig várt magára, így végül 115 kiló volt, az abszolút maximális súlyom.
Stresszes vagy unott ételek ...
Nagy probléma számomra az, hogy szeretek enni, ha stresszes vagyok vagy unalom miatt. Természetesen nem folyamodtam az egészséges dolgokhoz, nem, valaminek kellett lennie a "léleknek". Amikor elkezdtem a műszakos munkát, az egészséges táplálkozás témája gyorsan véget ért. Nem volt sok időm foglalkozni az "étel" témával, így többnyire olyan dolgok kerültek a kosárba, amelyeket gyorsan előkészítettek, vagy ha hoztál magaddal valamit az útról. Nem voltam ezzel elégedett, és azt is tudtam, hogy valaminek változnia kell, de valahogy egyszerűen hiányzott a végső lendület.
Akkor is mindig kényelmetlenül éreztem magam, amikor kint voltam a barátaimmal, és a jó éjszakai bulizás után a jó cipő ellenére is fájt a lábam. De ami még frusztrálóbb volt számomra - bevásárlás. Soha nem tudtam csak megragadni azokat a ruhákat, amelyeket gyönyörűnek találtam és szeretnék viselni, nem. Először keressen egy felsőt, amely a legjobban elrejti a fontokat, majd reméljük, hogy még mindig ott van a megfelelő méretben - csak szörnyű. Csak nem akarok többé ilyen lenni, hanem jól akarom érezni magam a testemben, és így összességében szabadabban.
Így kerültem Sanguinumba
Folyamatosan láttam magam körül olyan ismerősöket, akik egyértelműen karcsúak voltak, és hallottam, hogy a Sanguinum anyagcsere-kúrát a badei Sonja Streittel végezték. Megkérdeztem egy barátomat, aki szintén ott volt, hogy működik. Ezután mesélt a "szigorú" táplálkozási tervről. Először arra gondoltam, vajon sikerül-e így lehúznom. Néhány nappal később felhívtam Mrs. Streit és megbeszéltem. Streit asszony részletesen elmagyarázta nekem a kúra menetét, elkészített egy táplálkozási tervet és adott egy étkezési naplót. Tulajdonképpen azzal a szándékkal mentem oda, hogy meghallgassam ezt, és otthon átgondoljam. Frau Streit ezután lehetőséget adott arra, hogy azonnal induljak. Eleinte kissé zavarban voltam, de aztán arra gondoltam - most vagy soha -, akkor legalább nincs időm kibújni.
Az első nap ínyenc nap. Itt mindent megehet, amire csak vágyik, és természetesen én is ezt tettem. Hazafelé gyorsan bevásároltam, és megvettem azt, amiről valószínűleg az egész idő múlva hiányozni fog - tészta és fagylalt. Aznap nagyon eltaláltam újra.
És akkor elkezdtünk tervezni. Előtte soha nem gondoltam sokat arra, hogy mit akarok enni vagy főzni, vagy az is egészséges. Most más. Most mindig elég alaposan megtervezem a vásárlásaimat. Korábban azt gondoltam, hogy az egészséges ételek hosszú távon mindig kissé unalmasak. A Sanguinum-kúra receptjei az ellenkezőjéről győztek meg. Sokkal több lehetőség van, mint gondoltam, és ezért nekem egy kicsit könnyebb kibírnom az egészet.
Az első hetek a Sanguinummal
Az első hetek is elég jól teltek, nem voltam éhes, főleg nem volt sóvárgás. A valami "édes" vagy néhány tészta iránti vágy még mindig megvolt. Különösen nehéz volt, amikor valaki ennivalót készített, és az az orrom előtt volt. Ezután felfedeztem egy nagyon jó alternatívát magamnak, és csak zöldséges tésztát próbáltam, amit aztán egy kis marhahús tartárral és paradicsommal ettem. Szintén szuper finom a megfelelő fűszerekkel. Mindig megpróbálom pontosan megtervezni, hogy mit akarok enni, majd este főzni, hogy másnap magammal vigyem magammal az ételt, és ne csábuljak. Ez eddig elég jól sikerült, egy alkalmat leszámítva. Egész napos tanfolyam volt, és mindent előkészítettem. Sajnos az ételemet otthon hagytam.
Nagy probléma számomra, hogy enni, kb. 3 litert (teát és vizet). Soha nem ittam ennyit, és jelenleg folyamatosan használom a fürdőszobát. Bizonyos napokon még annyira idegesítőnek találom (főleg munkahelyen vagy kirándulásokon), hogy szeretnék felhagyni az ivással, és nagyon kényszerítenem kell magam. De tudom, hogy a testnek folyékony támaszra van szüksége.
Közben mindig voltak olyan kis kihívások, mint a barbecue a barátokkal vagy a születésnap. Eddig elég jól sikerült. Az egyik apró bűnöm ez idő alatt az volt, hogy ittam egy fél pohár kólát vagy egy pohár borfröccsöt. Alig hiszem el, hogy ezek a legnagyobb "jogsértéseim". Remélem, ez így megy tovább.
Végül is az eredmény elegendő motiváció számomra, mert kevesebb, mint 5 hét alatt 10 kiló már elbúcsúzott, szóval mindenképpen megérte! A következő nagy kihívás számomra a következő héten áll: Rock am Ring. Nyilvánvaló, hogy nem tudok pontosan kitartani a tervem mellett, és biztosan megiszom az egyiket vagy a másikat, de megpróbálom a határok között tartani, hogy ne dobjam vissza magam eddig.
Testsúlycsökkentő bloggerünk: Luisa, 26
Luisa 40 kilót akar lefogyni - ennek a célnak az elérése érdekében a Sanguinum anyagcsere-kúráján van, a Bade-i Sonja Streit alternatív gyakorlóval, és itt számol be a fejlődéséről.
Ön is kíváncsi lett, és szeretne többet megtudni egy ingyenes információs találkozón? Megtalálhatja személyes Sanguinum terapeutáját itt.
Keresés a blogunkban
Az itt bemutatott sikertörténetek az egyes esetek leírása. A kipróbált program és a terapeuták személyes támogatása mellett a résztvevő egyéni akarata és állóképessége is befolyásolja a Sanguinum sikerét! Ezért az ezen esetekben leírt siker nem garantálható.