A 3 hetes diéta ", az elhízás megoldása - Ma Solution Sante
Diabetes Killer - Francis Perberg könyve Dr. Taylor kutatásai alapján
A terhességi csoda - véleményünk
Brian Flatt kiadott egy könyvet "A 3 hetes diéta" címmel, amelyben megoldást ad minden elhízott emberre.
Sok táplálkozási szakértő azt állítja, hogy hagyományos csoda étrendet folytat, amely megfelelhet az Ön igényeinek, de a valóság az, hogy pénzt pazarol. Évente dollármilliárdokat termelő iparág.
Ebben az áttekintésben a "The 3 Week Diet" című könyvről fogunk beszélni. Ez egy egyedülálló módszer a fogyás rövid idő alatt. Csak kövesse a szerző utasításait. Kezdjük gyorsan ennek a könyvnek a tanulmányozásával.
Mi a "3 hetes diéta" ?
"A 3 hetes diéta" egy könyv, amelyet Brian Flatt írt.
Ebben természetes módszereket talál egy nagyon egyszerű elv alapján: meg kell szüntetnie a már meglévő zsírokat, és meg kell akadályoznia az új zsírok megtelepedését a testében. A cél, meg fogja érteni, az optimális fogyás, amíg el nem éri céljait. Ez a protokoll 21 napig (3 hétig) terjed, és négy fő részre oszlik:
1. rész: Méregtelenítse a testet, hogy megtisztítsa
A méregtelenítés vitaminok révén történik, és az optimális szintre csökkenti a vér szénhidrátszintjét, ami megkönnyíti a zsír eltávolítását.
Így csak zöldségeket fog fogyasztani, miközben fokozatosan adagol fehérjét az ételeihez. Minden étkezéshez előre meghatározott kalóriaarány van, hogy fokozza az anyagcserét és életet keltsen a testében. Térjünk át a második részre.
2. rész: böjt
Most, hogy sikeresen megtisztította testét a sok ott lévő méregtől, itt az ideje fokozni a sebességfokozatot. Az utolsó méreganyagok, amelyek még mindig jelen vannak, 24 órás böjt után megszüntethetők.
Sok táplálkozási szakértő azt állítja, hogy hagyományos csoda étrendet alkalmaz, amely kielégítheti az Ön igényeit, de a valóságban ez csak a pénzpazarlás ...
3. rész: a zsírbontás folyamatának felgyorsítása
Most, hogy a toxinokat eltüntették, csak a zsír eltávolítása hiányzik, igaz? Ezt megtanulja megtenni ebben a lépésben.
Tudnia kell, hogy szervezete évek óta bizonyos területeken tárolja a zsírt. Minden alkalommal, amikor egy ételt fogyaszt, részben zsírokká válik, amelyet a test meghatározott területeken tárol.
Így megtanulva égetni őket, a napod teljesen megváltozik a hihetetlen energiahullámnak és az egyedülálló karcsúsító hatásnak köszönhetően !
4. rész: Az alapanyagcsere aránya
A nők, a számítás a következőképpen történik: 655 + 9,6 x súly (kg) + 1,8 x magasság (cm) - 4,7 x életkor (év).
A férfiak, a képlet: 66 + 13,8 x súly (kg) + 5 x magasság (cm) - 6,8 x életkor (év).
Az eredményeket felhasználva meghatározza a testének legmegfelelőbb étrendet a 4. részben. Ez lesz a kulcsa az alak hosszú távú megőrzésének.