A 3 könyv, amely megváltoztatta az életemet - vivons physio-logique
Amikor egy téma izgat minket, az köztudott, beszélünk róla, beszélünk róla, senki sem állíthat meg minket. Olvasóink azonban néha elgondolkodhatnak azon: „Mi váltotta ki az ilyen szenvedélyt?”. Gyakran ugyanazok a válaszok hangzanak el: "Olyan-olyan inspirált engem", "egy ilyen és olyan videó elárasztott", "egy ilyen és olyan könyv áramütést okozott". Számomra a könyvek kulcsfontosságú helyet töltöttek be az ételtudatosságomban. Tehát megosztom veletek a3 könyv, amely megváltoztatta az életemet egyáltalán.
Mielőtt odaértem volna, ahol most vagyok, voltak elméleti ismereteim az ételről, mondhatnám, mint mindenki más. Ennek a tudásnak azonban nem volt tudatában, bennem volt, aludt, nem használtam.
Egy nap pedig pofon, hideg zuhany, esés: a betegség megérint. És abban a pillanatban egyedül találod magad, és nem értesz semmit. Tehát megpróbálja kitalálni, mi történik veled, majd úgy dönt, hogy okot, eredetet keres. Akkor a sors arra készteti a megfelelő embereket a megfelelő időben. Webhelyeket, videókat, majd könyveket ajánlunk ... És ott a vihar a fejedben, az elméd felébred: megvan a kattintás, a tudatosság.
Mindezen „megvilágító” információk között 3 könyv valóban hatalmas hatással volt rám és a dolgokról való gondolkodásomra.
E kissé technikai név mögött az ismeretek és tudás kincse rejtőzik. Ez a könyv egy igazi sokk, amely először megrémít, majd tudatosítja bennünket abban a hibában, amelyben szinte mindannyian több évtizede vagyunk.
Kutatásom legelején rábukkantam erre a könyvre, amely szerint egyes szakemberek „alapvető referenciának” minősülnek a táplálkozás területén. Nem akartam azonban azonnal elolvasni, féltem attól, amit tartalmaz. Tisztában voltam vele, hogy ha elolvasom az összes szokásomat felforgatják, és talán addigra még nem voltam kész.
És akkor ezek a szavak voltak a borítón: autizmus, skizofrénia, depresszió ... többek között, de csak ezt láttam ... nem éreztem aggodalomnak. "És mi a kapcsolat az autizmus és a táplálkozás között" - mondtam magamban?
Teltek a hónapok ...
Teltek a hónapok, sok minden megváltozott az étrendemben és az életmódomban, a kattintás megkezdődött, de nem volt teljes. Hiányzott valami ... aztán egy barátom kölcsönadta nekem ezt a könyvet, elfogadtam, készen álltam a változásra, a saját kezembe vehettem a dolgokat, végül.
Tudatosság
Megértettem a pszichiátriai betegségek és az étrend összefüggését, a nyers, nem ipari és feldolgozatlan élelmiszerekhez való visszatérés fontosságát. Rájöttem, hogy az egészséges bélflóra nem opció, hanem létfontosságú szükség.