A 3 M morfológia-anyagcsere-fogyás nem d; egyenlőség! Ariane Grumbach

morfológia-anyagcsere-fogyás

Miért folytatja ennyi nő a diétát, kezdetben gyakran anélkül, hogy túlsúlyos lenne? Mivel ideáljuk szempontjából nem elégedettek testükkel, gyakran az általunk bemutatott modellek ihlették, gyakran drasztikus soványsággal (lásd a látványt). Vagy azért, mert elégedetlenek önmagukkal, néha a túlzott igények miatt, és azt gondolják, hogy a kint látottak gondozása a legfontosabb.

Mert úgy érzed, hogy a súlyodat jobban választhatod, mint a magasságod vagy a szemed színe. Hiba. Nem vagyunk mindannyian karcsú lianákká, mint amilyenek a magazinok lapjait töltik be (és akik számára ez sem gyakran olyan természetes, mint ez ...).

A Facebookon talált látványelem (köszönet Jeanice Crea-nek), amely megmutatja, hogy a minket befolyásoló példaképek megváltoztak, talán nem jobbra ... (fordítás: „Mikor lett ez ennél melegebb?”)

Két adatunk van, amelyeket a "természet", a genetikai örökségünk rögzít, és amelyek meghatározzák a természetes súlyunkat és a sziluettünket:

- morfológiánk: méretünk, testünk formája, testalkatunk, keretünk, széles csípő vagy sovány,
- anyagcserénk: ahogyan testünk fogyasztja az energiát, amelyet evés közben abszorbeál.

Amikor hagyjuk, hogy a természet lefolyjon, mindent az éhségünknek megfelelően eszünk, ezért van egy adott súlyunk, genetikai súlyunk és a vele járó test. Ez a test, mint fentebb mondtam, nem mindig az a test, amelyről álmodunk. Méretünk általában végül elfogadja, nem gondolkodunk túl sokat a változtatáson (néhány barbártól eltekintve, akik kinyújtják a végtagokat!). De korántsem tesszük ugyanezt a súlyával !