A 30 kg-os fogyás leggyorsabb módja 2 hónap alatt (enni, gyorsan fogyni)
1,65 éves vagyok és kb. 30 kilót szeretnék leadni 2 hónap alatt
5 válasz
Ez valójában szinte lehetetlen, és egészségre is káros. Ráadásul ez sem néz ki jól, mivel a fogyás gyorsan bőrfelesleget eredményez
Jobb, ha kitűzöl magadnak egy kisebb célt, amelyet aztán egészséges étkezéssel és testmozgással elérhetsz
Először is, nem egészséges, ha ennyi súlyt veszítünk ilyen rövid idő alatt. A fogyás legjobb módja az egészséges táplálkozás és a sportolás, erre valójában az emberi test is szolgál.
ok jöjj le egy kicsit 30 kilót 2 hónap alatt? Ehhez 2 évre van szükséged
Heti 1-2 kocogás
Egyél cukrot, ne menj el nélküle
Sinst jojo effeckt
Este zabpehely tejjel
Egyél sokat reggel
Napközben szénhidrátok/zöldségek stb.
Sok víz és tea
Fogyottam, miközben lehűltem
Beszéljen tapasztalatból
Sok szerencsét
Húzza lassan heti 0,5 kilóval:)
hasonló kérdések
Hogyan fogyhatok le 10 kilót 14 nap alatt. vagy kb ?
miként lehet 15-20 kilogrammot fogyni leggyorsabban egészséges ételekkel és testmozgással?
Férfi vagyok, most 47,4 kilót nyomok, 15 éves vagyok és 1,65 cm magas. Rendben van, vagy mehetnék lejjebb?
Helló, hallottam, hogy a derék kerülete csökken, ha fóliával tekerjük be, valaki már megpróbálta. Vagy mi a leggyorsabb módja annak, hogy lefogyjon 10 kilót.
Üdvözlet mindenkinek, jelenleg 35 kilós vagyok, 15 éves és 1,65 magas vagyok, és 10-15 kilót szeretnék elfogyasztani 2-3 hónapon belül. Számomra ez mindig a kilókkal volt probléma, és fiatal korától kezdve annyira vékony volt. Nagyon jó lenne, ha tudnál nekem segíteni, vagy elmondanád, mit egyek stb.
2 hónap alatt 5-10 kilót fogyhatnék ?
20-as éveim közepén járok, és körülbelül 85 kiló vagyok. Már tiszta a gyomrom, és szeretnék 6-7 hónap alatt körülbelül 10 kilót leadni. Nehéz, ha sportolsz és egészségesen étkezsz? És mennyit kell mérnie 1,78 m magasságban? Mekkora az ideális súly?
Szia! Szóval lovagolok. És mindennél jobban szeretem, de az elmúlt hónapokban szedtem. 1,63 magas vagyok és 50 kg felett vagyok, de 60 kg alatt vagyok. Nem akarom megmondani a pontos súlyomat! Haflingerrel ülök. (Ez fontos? Nem számít!) És mindig attól félek, hogy túl nehéz vagyok vagy leszek neked! Hogyan fogyhatok el! 2-3 hónap múlva legalább 5 kiló lefelé nagyszerű lenne! Szerintem nagyon félelmetes lenne, ha 3 hónap alatt 10 kilót fogytam volna, de nem tudom, hogyan! Nem akarok olyat venni, mint Yokebe! Természetesen hatékonyan szeretnék fogyni!