A 30 napos Turbo Diet Turbo Diet program!
Éhezés és szenvedés nélkül fogyhat!
A 30 napos Turbo Diet ® program célja az anyagcserének az optimális ritmus kialakításában és a megfelelő működés kialakításában az új táplálkozási rendszer segítségével.
A Turbo Diet ® módszer titka a minőségi fehérjék fogyasztása, amelyek segítségével meggyőzzük a testet, hogy az izommegőrzés mellett zsírégetést égessen el! A Shake por tápanyagai biztosítják, hogy a tested ne legyen "hiányos".
Ezen a diétán a testsúly egészséges csökkenése érdekében jól definiált rendszert kell követnie és óvatosnak kell lennie a Shake Turbo Diet ® por adagolásakor .
Rendszeresen fog étkezni - A turmix összetétele miatt étel - így nem fogja éhesnek érezni magát.
Ha 40 kg vagy annál több feleslege van, írjon néhány szót magáról, hogy el tudjuk küldeni az ajánlott étrendet.
A diéta leírása
1. Változás, bélméregtelenítés (1-2-3. Nap)
A program első 3 napjában eltávolítjuk a szervezetből a méreganyagokat, Ön szellemileg és fizikailag igazodik, megszokja a diétát. Bár szigorúnak tűnik, a bél méregtelenítése biztosítja a jó közérzetet.
HOGYAN? A reggelit, az ebédet és a vacsorát (ha van ilyen és snack) a Shake Turbo Diet ® adagja váltja fel .
2. Fogyás ideje (2 hét)
Az étrend könnyen fenntartható, nem igényel drasztikus életmódbeli változást, a súly mégis naponta csökken. Ennek az időszaknak a célja az álom súlyának folyamatos megközelítése. A test tele van vitaminokkal, de még mindig lipolízis állapotban marad.
HOGYAN? A reggelit és a vacsorát (ha van ilyen és snack) a Shake Turbo Diet ® egy adagjára cseréljük. Az ebéd 600 kcal energiaértékű, fehérjében gazdag és alacsony szénhidráttartalmú étel lehet.
3. Stabilizációs időszak (2 hét)
Tudta, hogy diéta után a test automatikusan visszatér az eredeti súlyához, amelyhez alkalmazkodott? Ennek elkerülése érdekében stabilizálódás szükséges, amikor az anyagcsere és az elme alkalmazkodik az elfogyasztott étel mennyiségéhez és az új súlyhoz.
HOGYAN? A vacsora (adott esetben és snack) helyett a Shake Turbo Diet ® adagot kell beváltani. Napi kalóriabevitel (reggeli, ebéd), kb. 1200-1500kcal, fehérjében gazdag és alacsony szénhidráttartalmú.
A program 30 napig tart! Ha fogyni szeretne, indítsa újra a programot!
Mozgás
Az étrend testmozgás vagy intenzív sportolás nélkül is jól működik, mert a testsúly az étrendtől függ, 80% -ban.
Ha eddig edzett, folytathatja, de az alábbiakban leírtak szerint módosítania kell az adagot.
De ha még nem gyakorolt korábban, ne kezdje el a testmozgást a kezelés kezdetével egyidejűleg. Ha ezen a területen is szeretne növekedni, kezdje apró lépésekkel. Például szálljon le korábban egy megállóval a buszról, ne a lifttel menjen, hanem gyalog menjen fel a lépcsőn stb.
Tanácsadás
Az étrend előtt, után vagy alatt fogyaszthatja tanácsadóinkat. Az eredmények személytől függően változnak, de minden szükséges segítséget fel akarunk ajánlani, hogy a lehető legtöbbet hozzuk ki a választott kezelésből.!
MEGRENDELEM A KIINDULÓ CSOMAGOT, ÉS FOGOK FOGNI! »
Fontos elolvasni ezt a bekezdést!
Helyes adagolás
165 cm feletti férfiak és nők számára harapnivalók is javasoltak 17 óra körül a program során. 180 cm feletti magasságban szintén ajánlatos harapnivalót fogyasztani 11 óra körül.
Ha intenzíven sportol (min. 45-60 perc), edzés előtt és után fogyasszon el egy adag vízzel elkészített Turbo Dieta® rázót. Ha intenzívebben sportol, kérjen személyre szabott tanácsot.
Folyadékok és élelmiszerek fogyasztása
Folyadékfogyasztás, rázkódások felett: 0,5-1 l zöldségleves lé/nap. Ha nem akarja elkészíteni a levest, akkor helyettesítheti a Turbo Diet ® Herbal Harmony tablettával. A folyadék teljes mennyiségének a rázással együtt 3 l-nek kell lennie.
Fontos! Napi 2 kapszula Turbo Diet ® Antioxidáns fogyasztása ajánlott, a toxinok intenzív eltávolításához.
A rost a belek "kéménye", elősegíti az optimális emésztést, ezért előnyös az étrendet az útifűmag héjával kiegészíteni. Keverjen össze egy evőkanál héjat napi 2 dl vízzel, majd igyon. Nem rossz íze van, de segíti az emésztést.
Receptjeink között ízletes és könnyen elkészíthető ételeket találhat, az egész család ízlésének megfelelően.
Hasznos információ
A diéta alatt jólét érzéssel kell rendelkeznie. Székrekedés, hasmenés, éhség, fáradtság nem fordul elő az étrendben. Ha így érez, először olvassa el a Gyakran Ismételt Kérdéseket, vagy kérdezze meg tanácsadóinkat. Örömmel segítenek.
Írj diétás naplót: a teljesítőképességed segít a kitartásban, erősít a legnehezebb napokban! Tegyen bele a programjába 30-60 perc könnyebb testmozgást pl. intenzív járás.
FONTOS! Ha fogyni akar, az éhség nem jó ötlet. Ha folyamatos éhségérzeted van, akkor az alacsony tápanyagbevitel miatt a tested megváltozik, és végül, bár fogysz, a tested tehetetlenné válik, és az anyagcseréje lelassul. Van egy "yo-yo" hatás, ha újra kezdesz enni. Kerülnie kell ezt a hatást.