A 6 legjobb vékony víz

Gyorsan és egyszerűen elkészíthető, igazán egészséges és nagyon ízletes: az új vékony vizek az anyagcserét teljes sebességgel működtetik. Négy nap alatt akár három kilót is leadhat.

A víziválás elengedhetetlen - ezt már kiskorunktól kezdve megtanították nekünk. Ennek ellenére a legtöbb ember nem iszik eleget. Ön krónikusan kiszáradt - és ez többek között az elhízás oka lehet.

Az elegendő folyadékkészlet önmagában csökkenti a fontokat: Aki napi két liter vizet iszik, 200 kalóriával kevesebbet fogyaszt, mint az, aki nem iszik annyit. Mivel a szomjúságot egyszerűen összekeverik az éhséggel. Ezenkívül egy amerikai tanulmány kimutatta, hogy az ivóvíz akár 25% -kal is megnöveli a nyugalmi energia szükségletét.

Álomfigura vékony vízzel

Hosszú távon unja a normális vizet? Gyümölcsökkel, gyógynövényekkel vagy zöldségekkel ízesítve változatosságot biztosít, sőt fokozza a karcsúsító hatást. Mivel számos összetevő, például a gyömbér és az uborka, fokozza az anyagcserét és méregteleníti a testet.

Receptjeink pezsgő ízlést nyújtanak és igazi fogyókúrás turbók! Vagy keverhet egy vékony vizet a kedvenc hozzávalóival. Ehhez használhat kancsót vagy szitaszerű kancsót. Fontos: Hagyja az összetevőket legalább 30 percig, előnyösen két-három órán át működni, hogy az összetevők és aromák átjuthassanak a vízbe. Igyon belőle egy nagy poharat felkelés után és minden étkezés előtt, de legalább napi két litert. Három 1500 kalóriás nappal kombinálva, amelyeken egészséges és kiegyensúlyozott étrendet fogyaszt, akár négy kilót is leadhat!

A legjobb fogyókúrás víz receptek

Citrom-gyömbér

2 bio citrom
1 darab gyömbér (kb. 8 cm hosszú)

Mossuk meg a citromot, hámozzuk meg a gyömbért, mindkettőt szeletekre vágjuk. Tegye a szeleteket egy korsóba, és töltsön be 1,5 liter vizet.

Kókuszos kivi

160 g áfonya
150 g málna
1 kivi
1 kókuszdió
500 ml kókuszvíz
só

Mossa meg a bogyókat. Megpucoljuk és felszeleteljük a kivit. Nyissa ki a kókuszt, távolítsa el a pépet. A bogyókat és a kivit mozsárban pépesítjük, kókuszhússal szitabetétes kancsóba tesszük. Töltsön fel kókuszvizet, 1 liter vizet és egy csipet sót.

Eper uborka

230 g eper
1 uborka

Mossuk meg az epret és az uborkát. Távolítsa el a szárat a bogyókról. A bogyókat és az uborkát vágjuk szeletekre. Tegye mindkettőt egy korsóba. Töltsön fel 1,5 liter vizet. Díszítsük gyógynövényekkel, ha szükséges.

Grapefruit rozmaring

1 piros grapefruit
2 ág rozmaring
1 citrom leve

Mossa meg a grapefruitot és a rozmaringot. Vágja szeletekre a grapefruitot. Tegyen minden hozzávalót egy kancsóba, és töltsön be 1,5 liter vizet. Szükség esetén jégkockákkal hűtve tálaljuk.

Áfonyás-citromos

240 g áfonya
2 bio citrom

Mossuk meg az áfonyát és a citromot. Szeletelje fel a citromot. Tegye mindkettőt egy korsóba, és töltsön be 1,5 liter vizet. Díszítsük mentával, ha szükséges.

Áfonyamész

80 g friss áfonya
2 organikus mész
1 liter szénsavas ásványvíz

Mossuk meg az áfonyát és a lime-ot. A mészeket szeletekre vágjuk. Öntsön áfonyát, lime-t és 500 ml vizet egy kancsóba, töltsön fel ásványvizet. Díszítsük mentával, ha szükséges.

Még több fogyókúrás termék

levendula

A levendula csökkenti a stresszt, biztosítja a jó éjszakai alvást, és ezáltal elősegíti a fogyást. Legjobb kombinációs partnerek: szeder, őszibarack, citrom.

menta

A menta serkenti a zsírégetést, aktívvá és fitté tesz. Legjobb kombinációs partnerek: füge, dinnye, körte.

narancssárga

Mint minden citrusfélék, a narancs is tartalmaz olyan keserű anyagokat, amelyek természetes módon korlátozzák az étvágyat. Legjobb kombinációs partner: vanília, szőlő, datolyaszilva.

Ceiloni fahéj

A ceiloni fahéj szabályozza a vércukorszintet és csökkenti a vér lipidszintjét. Legjobb kombinációs partnerek: alma, nektarin, őszibarack.

ananász

Az ananász méregteleníti a testet és elősegíti az emésztést. Legjobb kombinációs partnerek: mangó, papaja, koriander.