A 7 legjobb hősnő, akik egészségesen étkeznek
- Smolnitchi Anna
- 2017. szeptember 23. 4 perc olvasás
Az EA.md 7 éves tevékenységét ünnepli. 7 év a nők tájékoztatásának, növekedésének és folyamatos fejlesztésének, többoldalú fejlődésének szentelve. Ebből az alkalomból naponta 7 olyan nőt javasolunk különböző területekről, akikről írunk, akiket csodálsz és értékelsz, akik aktívak a referenciaterületeiken és szolgálhatnak viszonyítási alapként, modellként vagy inspirációként. Ma felajánlunk egy listát az Ea.md hősnőiről, akik egészségesen étkeznek.
Alina Munteanu, a Pure Cakes alapítója - desszertek cukor nélkül, sütés nélkül. Alina a nyers vegán étrendből táplálkozik, így desszertjei nem tartalmaznak állati eredetű összetevőket. A desszerteket nem termikusan vagy kémiailag dolgozzák fel, így a nyersanyagokban található összes tápanyag, vitamin, ásványi anyag és enzim tárolódik. 13 évvel ezelőtt rábukkant egy cikkre a helyes táplálkozásról, és felfordította világát, a szó legjobb értelmében. Kizárta a húst, halat, tojást, tejterméket, cukrot, majd feladta a mikrohullámú sütőt és a tűzhelyet.
Corina Dascalu, táplálkozási szakember és a Detox Delivery alapítója. Corina a vegán rezsim híve és az állatvédelem heves védelmezője is. Mivel nagyon kedveli a négylábú csomókat, nem hajlandó enni húst, és másokat arra ösztönöz, hogy adják fel az állati termékeket. "Számomra a húsvét, a karácsony salátákkal, érett zöldségekkel van", mert az ünnep nem az asztalon van, hanem a lélekben. A moldávok túl gyakran és túl sokat esznek, hogy ne legyen vízük "- mondta Corina az Ea.md-nek adott interjúban.
Daniela Dermengi, blogger. 12 évvel ezelőtt feladta a húst, és egyáltalán nem hiányzik neki - ráadásul úgy döntött, hogy meggyőzi másokat, hogy legalább heti egy napra hagyják el a húst. Elősegítette a nemzetközileg ismert kampányt - a Meatless Friday. "Nem tartom magam 100% -ban igazi vegetáriánusnak, mert halat, tejterméket és tojást fogyasztok, amelyet többé-kevésbé tudományos értelemben pesco-lakto-ovo-vegetáriánusnak hívnak. Egyébként a tanulmányok azt mutatják, hogy a vegetáriánusok minden típusa közül a pesco-lakto-ovo-vegetáriánusok a leghosszabb életűek "- mondta Daniela az Ea.md-nek.
Irina Ghiliova, vegetáriánus anya. Irina segít az embereknek életmódjuk megváltoztatásában, főleg étrendjükben. Készítsen méregtelenítő programokat, és segítsen ízletes receptekben, amelyekből hiányzik a hús vagy a hal. Sőt, Irina népszerűsíti a vegetáriánus és vegán étrendet. Második gyermekével terhes, az első ma 3 éves. Egyesek félelmeivel és elvárásaival ellentétben az első fiú egészséges, aktív és szereti a zöldségeket. Tehát a hús nélküli étkezés nem teszi gyengébbé vagy tehetetlenné az embereket - bizonyítja Irina családja saját példájukkal.
Lucia Gavriliță 8 évvel ezelőtt a vegetáriánust választotta családjának, lánya egészségi állapota miatt, vagy talán éppen ezért. 8 éve a családi hűtőszekrényben sok gyümölcs, zöldség, zöldség és sok zöld szín található, plusz magvak, szuperételek turmixokhoz és egyéb finomságok, amelyek a természet adta nekik.
A Stela Babii Fetescu egy speciális konyhán keresztül népszerűsíti az élő ételeket, közvetlenül az ügyfélhez szállítva. Stelának hatalmas kertje van, ahol mindent megterem. Így megvan az alapanyaga az egyedi nyers és vegán receptek elkészítéséhez. Válasszon gyümölcsöt, zöldséget, gyógynövényt, magot, diót, gabonát, csírát és más "élő" termékeket. Kertjét "élő étel konyhájának" nevezi. A receptek feltalálása a Csillag szenvedélye. Egy évvel ezelőtt sikeresen tesztelték a borago és a mangold pörkölteket, mechanikusan vagy akár 40 fokos hőmérsékleten is feldolgozva az élelmiszereket, maximális tápértéken tartva őket. Így tett szenzációt az összes szezonális gyógynövényből származó pesto szósz, kezdve a májustól származó illatos vörösfenyővel, borágóval, bazsalikommal és a kert egyéb csodáival.
Ursu Viktória, táplálkozási szakember. Victoria elindított egy programot, amely ártalmatlanul és fenntarthatóan segíti ügyfeleit a fogyásban, mert a fogyókúra csak illúzió. A fogyás folyamata valójában a táplálkozás helyes megközelítésével történik. "Mondhatom, hogy a fogyás személyes igénye miatt fitneszoktató lettem, és az emberek egészségesebbé tételének vágyából táplálkozási szakember lettem. Sok fontot adtam hozzá az idő múlásával az második feladatok. Mivel a "barátságos" szomszédom társított egy pingvinnel, nagyon kiborultam és szorgalmasan kezdtem fogyni. Emlékszem, hogy hallgattam a hangszórókat, de ami a legfontosabb - a szomszéddal a tévé előtt kezdtük el végezni a gyakorlatokat. "