A 8 előnye; paleo étel
Sok orvos, például Dr. S. Boyd Eaton, javasoljuk, térjen vissza ide:Paleolit diéta, vagyis őseink étele. De mi van előnyöket hoz ez a diéta? BonneBouffe orvos megpróbál néhány választ adni Önnek a paleo diéta 8 előnyén keresztül:
Milyen előnyei vannak a paleo étrendnek?
1. Növelje a jóllakottságot
A paleo diéta, sovány húsokban, gyümölcsökben és zöldségekben gazdag gazdagsága miatt az étrend egyik módja gazdag fehérjében és élelmi rostokban, amelynek az az előnye gyorsabban telítődik. Eredmény: jobban eszünk és mi kevesebbet rágcsál étkezések között.
2. Elősegíti a béltranzit rendszerességét
A magas rosttartalmú a paleo diéta miatt nagyon jó az emésztőrendszerünk számára: így elősegíti a tranzit és megelőzi a alkalmi székrekedés.
3. Korlátozza az emésztési zavarokat
A paleo diéta azon az elven alapul, hogy az emberek csak azt eszik, amit csak tudnak megemészteni. Így azáltal, hogy csak olyan élelmiszerekre korlátozódunk, amelyek atermészetes emberi táplálkozás, korlátozzuk az emésztési zavarokat.
4. Javítja testünk sav-bázis egyensúlyát
A modern étrendektől eltérően, amelyek általában nagyon savanyúak, a paleo étrend előnye fenntartsuk a sav-bázis egyensúlyt testünkben. Ennek az a hatása, hogy fenntartja testünk különféle anyagcseréjének megfelelő működését, ezért a jobb általános egészségi állapot.