A 8 legforróbb tipp a sovány nyári salátákhoz EAT SMARTER
Szeretne még egy kicsit? Ezekkel a salátákkal garantáltan nem lesz Hüftgold riasztó. Ünnepeljen sok ízt és kevés kalóriát a 8 sovány EAT SMARTER salátánkkal.
Tartalomjegyzék
- Fűszeres szemcukor
- Vendég ajándék
- Éles ázsiai rúgás
- Gyümölcskeverék
- Tiszta egzotika!
- Klasszikus 2.0
- Viva Mexikó!
- Bonsoir!
Legyen szó egzotikus, gyümölcsös, vegetáriánus vagy halakból és húsokból, minden ízléshez talál valamit. A saláták csak a forró késő nyári napok: könnyűek, ízletesek és tele vannak egészséges tápanyagokkal. Itt érheti el!
1. Fűszeres szemcukor
A saláta bébi spenótból, radicchio-ból és társából készült. A lédús narancs filé igazi figyelemfelkeltő. Fűszeres kecskesajtból és kvarkból készült kerek gömbök lekerekítik a látványt, és fantasztikus ízűek is. És a legjobb dolog a jellegzetes salátakészítésben: még 200 kalóriát sem tartalmaz.
2. Vendég ajándék
Ha gyorsan akar menni, tökéletes ez az alacsony kalóriatartalmú saláta, amelyet vékonyan reszelt uborka- és retekszeletekből, füstölt lazacból készítenek. Legfeljebb 20 perc, és az asztalon van, mint a látogatás fűszeres kezdője vagy egy kis ebéd.
3. Éles ázsiai rúgás
A meleg thai saláta üvegtésztával, finom zöldségekkel és tintahalral a nyelvén fűszeres ízrobbanást okoz. De vigyázz! Az öntetben egy forró zöld chili hüvely izzaszt.
4. Gyümölcskeverék
Immunrendszerünk örül. A körte- és a friss édeskömény saláta tele van C-vitaminnal. A rajta megszórt vízitorma-levelek kissé diós mustáraromát adnak.
5. Tiszta egzotika!
A gyömbéres-chilis pesto pálma cukorral és fanyar tamarind pasztával a ropogós zöldségek és a tofu keverékét különlegesen egzotikus hangulatba hozza, és garantáltan az összes vegán kedvence lesz a saláta.
6. Klasszikus 2.0
Olasz kedvenc paradicsom és mozzarella saláta „Caprese” frissítést kap. A mangó egzotikus édessége jól passzol a paradicsom gyümölcsös édességéhez. A színes paradicsomszeletek sárga és narancssárga vagy zöld csíkokkal különösen hívogatóak a keverékben.
7. Viva Mexikó!
A kis tortilla krutonnal és a sok chili porból a csirke és a tofu tüzes tex-mex salátává válik. A vegánok és vegetáriánusok csak kihagyják a csirkét és megduplázzák a tofu mennyiségét. A kiadós saláta már a húsmentes zónában van.
8. Bonsoir!
A gyümölcsös és friss hal a szokatlan, de finom duett gyengéd süllőfilével és frissítő dinnyekockákkal. Ideális mindazok számára, akik fogyni akarnak. A saláta alig tartalmaz szénhidrátot, és tökéletes, alig 300 kalóriát tartalmaz egy könnyű és fehérjében gazdag vacsorához.