A 801010 diéta; egyensúlyba hozza egészségét, súlyát és életét - Douglas N

Douglas N. Graham

Ról ről

Abban az időben, amikor egyre többen kérdezzük magunkat étrendünkről, megkérdőjelezzük étkezési módunkat, Douglas N. Graham arra hív minket, hogy fedezzük fel 80/10/10 étrendjének alapjait. A sportolók sikeresen betartották az ajánlásait, és egyre többen fogadták el ezt a diétát.

egészségét

Nem kell betűig követni, ez a könyv megadja a kulcsainkat a fajunkkal kompatibilis egészséges táplálkozáshoz, választhatjuk, hogy ezeket az ajánlásokat lassan integráljuk, anélkül, hogy egyik napról a másikra szükségszerűen megzavarnánk mindennapi életünket.

Az emberi táplálkozásról szóló éles útmutatón túl ez a könyv heti menüterveket is tartalmaz minden évszakra vonatkozóan, és az ajánlások kiegészítik a készletet.