A 9 legfontosabb módszer a bőrrák megelőzésére
A digitális dermatoszkópia a bőrgyógyászatban az aranystandard a bőrrák és a rák előtti elváltozások korai felismerésének szűrése szempontjából. Ez egy teljesen fájdalommentes, nem invazív vizsgálat, amely lehetővé teszi számunkra, hogy bármilyen vakond- vagy bőrelváltozást mélyen értékeljünk, képének 140-szeres nagyításával, full HD formátumban. A vizsgálat során számos mutatót figyelnek, ideértve a pigmentet és az ereket is, és ettől a mutatótól függően a dermatoszkóp kockázati pontszámot ad.
Az orvos részvételével készült cikk Lucian Russu, dermato-venerológiai szakember a Bioderm Pipera Dermato-Venerológiai Kórházban:
Azt mondják, hogy 20 évesen megvan az örökölt bőröd, és 40 évesen a megérdemelt bőr. Ez mind megjelenésében, mind egészségi állapotában igaz. És ami a bőr egészségét illeti, a legnagyobb kockázat a bőrrák. Az állapot a legtöbb esetben genetikailag örökölhető, de a bőrre káros életmód eredményeként is bekövetkezik, amely fokozhatja a genetikai mezőt. Jó hír, hogy a bőrrákot távol tarthatjuk, vagy legalábbis korai stádiumban észlelhetjük, amikor a kezelés esélye maximális.
A bőrrák minden korosztályt és minden bőrtípust érinthet, még akkor is, ha vannak bizonyos kockázati csoportok, például a világos bőrűek (I. fototípus) és a második fiatalságukon túliak. A kivétel a melanoma, a legagresszívebb bőrrák típus, amely főleg a fiatalokat érinti - a melanoma már a második leggyakoribb rák a 30 év alatti nők körében. Bőrrák alakulhat ki az egész testben, még azokon a területeken is, amelyek általában nincsenek kitéve ultraibolya fénynek (ágyékterület, a körmök alatt stb.). És amikor a bőrrákról van szó, a megelőzés jobb (és olcsóbb), mint a kezelés. Dr. Lucian Russu az alábbiakban felsorolja azokat a legfontosabb intézkedéseket, amelyeket megtehetünk ennek az állapotnak a megakadályozása érdekében.
1. Szerezzen be 2 digitális dermatoszkópot évente!
Az előrehaladott stádiumban felfedezett melanomát szinte lehetetlen kezelni. És a napégés egyetlen epizódja (főleg fiatalkorban) nagyban befolyásolhatja a legagresszívebb bőrrák kialakulásának kockázatát. A bőrrák másik két típusától, a bazális sejtes karcinómától és a pikkelyes sejtes karcinómától (amelyek kockázatát az ismétlődő napsugárzás befolyásolja) eltérően a melanoma előfordulása növekszik a fiatalok körében.
Az első olyan jelek, amelyek aggasztanak minket, azok az anyajegyek, amelyek rövid idő alatt megváltoztatták az alakjukat, színüket és méretüket, különösen intenzív napfény hatásának kitéve, engedély nélküli órákban és megfelelő védelem nélkül. Figyelem, vannak olyan melanómák is, amelyek vakond előtt vagy más, szabad szemmel látható aggasztó tünetek nélkül keletkeznek. Ezért a bőrrák korai felismerésének szűrése nagyon fontos, mivel ez a legjobb módszer a bőrrák megelőzésére is, a rák előtti elváltozások, a rosszindulatú transzformáció lehetőségét okozó elváltozások korai felismerésével.
"A digitális dermatoszkópia a bőrgyógyászatban az aranystandard a bőrrák és a rák előtti elváltozások korai felismerésének szűrése szempontjából. Ez egy teljesen fájdalommentes, nem invazív vizsgálat, amely lehetővé teszi számunkra, hogy bármilyen vakond- vagy bőrelváltozást mélyen értékeljünk, képének 140-szeres nagyításával, full HD formátumban. Számos indikátort követnek a vizsgálat során, beleértve a pigmentet és az érrendszert is, és ettől a mutatótól függően a dermatoszkóp kockázati pontszámot ad. Ettől a kockázati ponttól függően az orvos vagy az elváltozás, vagy annak kivágásának - klasszikus, műtéti vagy lézeres - monitorozását javasolja. Alapvetően a dermatoszkópia segít abban, hogy könnyebben meg tudjuk különböztetni az ártalmatlan anyajegyet/elváltozást/képződményt a veszélyes, rosszindulatú potenciállal. A betegek számára azt javasoljuk, hogy évente két dermatoszkópiát végezzenek - tavasszal, a nyári szezon elején, hogy felmérjék a bőr állapotát az intenzívebb ultraibolya expozíció előtt, ősszel pedig az ultraibolya sugárzás lehetséges károsodásainak felmérését "- magyarázza Lucian dermatológus. Russu.
Ez alól a szabály alól kivételt képeznek a dermatológiai vészhelyzetek - nyilvánvaló gyanú esetén - a forma, a szín megváltozása stb. egy anyajegy, egy új elváltozás megjelenése, egy anyajárma trauma, sürgősen be kell mutatni a bőrgyógyász irodájába.
2. Ne hagyja el a házat védelmi tényező nélkül!
Az elmúlt években, mivel a félig állandó manikűr egyre népszerűbbé vált, a bőrgyógyászok napvédő faktorral rendelkező termékek használatát javasolják, még akkor is, ha a szalonba jár. Ugyanis a körömlakk szárítására használt készülék által kibocsátott ultraibolya sugárzás ugyanolyan veszélyes.
3. Kerülje a napsugárzást a maximális sugárzási tartományban!
Kerülje a napsütést csúcsidőben - 12: 00-16: 00 között. Felhős napokon ezt is figyelembe kell venni, mivel az ultraibolya sugárzás 80% -a behatol a felhőtakaróba és hatással van a bőrre.
4. Viseljen olyan ruhákat és kiegészítőket, amelyek megvédenek a naptól
Válasszon olyan ruházati cikkeket, amelyek a lehető legjobban lefedik azokat a területeket, ahol általában nagy az anyajegyek száma és nagy a testfelülete. A világos ruhák jobbak, mint a sötétek, amelyek elnyelik a hőt, de nagyobb mennyiségű sugárzást is. Sugárzásgátló ruhákat is találhat a piacon, amelyek speciálisan kezelt szálakból készülnek vagy mosószerekkel vannak mosva, amelyek elnyelik vagy visszaverik a fényt. Széles karimájú kalapot vagy egyéb kiegészítőket is viselnek az arc és a fejbőr takarására. Végül, de nem utolsósorban válasszon polarizált napszemüveget, amely blokkolja az ultraibolya fény visszaverődését és jelentősen csökkenti a bőrrák kockázatát (melanoma a szemekben is előfordulhat!).
5. Felejtsd el a bronzot a szoláriumnál!
A szolárium 75% -kal növeli a bőrrák kockázatát, és veszélyesebb lehet, mint a természetes napozás. A barnító eszközök főleg UVA sugarakat bocsátanak ki, amelyek károsabbak a bőrre, mint az UVB, és legtöbbször a szoláriumban koncentrált mennyiségű ultraibolya sugárzást kapunk (ez magyarázza a szolárium gyors barnulását). "A mesterséges barnító készülékek (nap) által kibocsátott UVA sugarak háromszor erősebbek, mint a nap által kibocsátottak. Még a szolárium egyetlen barnulása is veszélyes, különösen a 35 év alatti fiatalok körében, és még akkor is, ha ez nem eredményez bőrégést ”- figyelmeztet Dr. Lucian Russu.
6. Válasszon antioxidánsokban gazdag étrendet
Egyes ételek biológiailag aktív vegyületeket tartalmaznak, amelyek harcolnak az UV-sugarak hatása ellen, és fogyasztásuk csökkenti a bőrrák kockázatát.
• A zöld tea a legnagyobb koncentrációban tartalmazza az EGCG-t vagy az epigallocatechin-3-gallátot, amely antioxidáns gyulladáscsökkentő és öregedésgátló tulajdonságokkal rendelkezik, és amely a napsütés hatására fellépő szabad gyökök ellen küzd.
• A kurkumin, a kurkumában található sárga pigment segíthet megállítani a melanoma kialakulását.
• Azok, akik hetente legalább háromszor esznek zöld leveleket, például spenótot, jelentősen csökkentik a bőrrák kockázatát (egyes tanulmányok szerint akár 50% -kal is).
• A paradicsomban, szőlőben, bogyókban és mogyoróban található resveratrol megakadályozza a rákos daganatok megjelenését és különösen a bőrön való előrehaladását.
• Zeller, csípős paprika, sárgarépa, olívaolaj, oregánó, zsálya és kakukkfű luteolint tartalmaz, egy flavonoidot, gyulladáscsökkentő, antioxidáns és rákellenes tulajdonságokkal.
A cigaretta több ezer káros anyagot tartalmaz, amelyek nemcsak gyorsabban öregítik bőrünket, hanem gyengítik a szervezet fertőzésekkel szembeni ellenálló képességét és hajlamosak a bőrrákra. A legfrissebb vizsgálatok szerint szoros összefüggés van a laphámrák előfordulása és a dohányzás között. A cigaretta által felszabaduló hő ismételt égési sérüléseket okoz az ajkán, és az így kialakult elváltozások rosszindulatú daganattá válhatnak.
8. Különleges felszerelésre van szükség, ha vegyi anyagokkal érintkezik
Számos vegyi anyag növelheti a bőrrák kockázatát, beleértve a kőszénkátrányt, a paraffint és az arzént. Ha ilyen környezetben dolgozik, jó tudni, hogy a munkaadóknak kesztyűt és egyéb felszerelést kell biztosítaniuk a munkahelyen érintkezésbe kerülő vegyszerektől.
9. Kezelje előre a rák előtti bőrelváltozásokat!
"Az aktinikus keratózisokat, a napsütés után megjelenő foltokat gyakran ellenőrizni kell, mert fennáll a bőrrákká válás veszélye. A digitális dermatoszkópia elvégzése után kapott eredménytől függően ajánlott az adott elváltozás kivágása vagy felügyelete "- mondja Lucian Russu orvos.