Tök húsgombóc

Tök húsgombóc. A legjobb recept a sütőtök húsgombócához. A titkos összetevő

Hogyan készítsük el a legjobb tök húsgombókat. Itt van a recept, de a titkos összetevő is, nevezetesen, adj hozzá egy kis mentát, és íze igazán különleges lesz.

Tök húsgombóc. A legjobb recept

Hozzávalók tök húsgombóc

• 3 evőkanál liszt
• 2 kis tök
• 1 vagy
• kapor
• 2 fokhagymagerezd
• kakukkfű
• egy teáskanál menta
• bors
• só
• sütőolaj

Hogyan készítsük el a sütőtök húsgombócát

Hámozzon meg egy tököt, reszelje le és nyomja össze a levét, majd szórjon meg egy csipet sót, és hagyja, hogy egy kicsit lecsöpögjön. Körülbelül 20 perc múlva nyomja össze a sütőtöket a tenyerében, és távolítsa el az összes levét. Ezután összekeverjük felvert tojással, petrezselyemmel, borssal, zúzott fokhagymagerezdekkel, végül a liszttel. Megkötött, de puha kompozíció lesz.

Tegyen olajat egy serpenyőbe, és egy előtte áztatott kanál segítségével és nedves tenyérrel formálja meg a húsgombókat, amelyeket mindkét oldalon néhány percig süt. Ezután vegye ki őket egy papírtörlőre, hogy felszívja a forró olajat. A sütőtök húsgombócait forrón tálaljuk, fokhagymából, uborkából és alacsony zsírtartalmú joghurtból készült mártással együtt.

A cukkini előnyei

A cukkini ideális a fogyáshoz. A tök magas vitamin- és ásványianyag-tartalma, de a rostok is egészséges fogyást hoznak magukkal, anélkül, hogy éhségérzetet éreznének, hogy ilyen hamar érezzék jelenlétét. A cukkini főzve és nyersen egyaránt fogyasztható, ezért nagyon sokoldalúnak, alacsony kalóriatartalmúnak és ízletesnek tekinthető.

A cukkini jó egészségmegőrzésre, jó mangán-, cink-, kálium-, réz-, foszfor-, kalcium-, folát-, A-, C-, B1-, B6-, B12-vitamin forrás. Sőt, a cukkini minden tápanyagcsoportot tartalmaz, beleértve a szénhidrátokat, az aminosavakat és a nátriumot, és ez minden bizonnyal elősegíti a testi és lelki egészség megőrzését.

---