A 9 leghülyébb étrendem tetőtől talpig
Az amerikai színésznő, Bo Derek, itt a „10 - az álom nő” (1979) film előzetesében, lelkesen támogatta a hollywoodi sztárdiétát. Videó: robatsea2009 (Youtube)
Amikor a saját figurádról van szó, az elme néha megbukhat. Nem vagyok kivétel. Ez életemben többször előfordult. Különösen a diéták esetében hálás áldozat voltam irreális ígéretek. Mivel a fogyás vágya gyakran erősebb volt, mint bármilyen józan ész.
Ezen ünnepek alatt a milánóiak, a pogácsák és a filé a tésztában szinte elfeledtették velem a fogyás kínját. És megesküdtem magamnak, hogy soha többé nem fogok diétázni, hanem egyszerűen jobban figyelek a testem jeleire, mert ezek általában elmondják nekem, mi jó nekem és mi nem. Ha nem engedek minden csábításnak, hébe-hóba ünnepeket engedhetek be.
Most megragadom a szabadságot, hogy megadjam neked a személyes legrosszabb lista a legrosszabb étrendjeim közül:
1. A hollywoodi csillagdiéta
15 éves voltam, amikor a nővérem kipróbálta az első diétáját. Természetesen én is ezt akartam tenni. A "10" álom nő, Bo Derek volt a példaképem: megesküdött a hollywoodi sztárdiétára és az azonos nevű könyvre, ami azonban nagyon ellentmondásos volt. Kikötötte, hogy napokig csak olyan trópusi gyümölcsöket fogyaszthat, mint az ananász, a papaya és a mangó. A gyümölcsök kell enzimeiknek köszönhetően "elpusztítják" a zsírsejteket. Az étrend egyébként az 1920-as évekből származott, és kifejezetten olyan sztárok számára készült, akik beteljesíteni kívánták az ideális figura álmát.
Eredmény: 3 kilóval kevesebb két hét alatt, beleértve a gyulladt gyomornyálkahártyát és a mai napig tartó erős ellenszenvet a papaya és a mangó iránt.
2. A juharszirup diéta
Mindenki erről a diétáról beszélt az 1980-as évek elején. És így az enyémben is. Hat (!) Kemény tojást és egy ananászt ettek naponta. Két liter hígított kanadai juharszirupot is ittak.
Eredmény: Egy hét után 2 kilóval többet nyomtam. Valószínűleg nem hígítottam fel eléggé a juharszirupot. Ma is rosszul vagyok, ha csak érzem az illatát. Az ananász savassága pedig számtalan csúnya buborékot okozott a szájban.
3. A káposztaleves diéta
Az 1990-es évek közepén kalapácsdiétának tartották. A legjobb barátom két hét alatt hat kilót fogyott vele, és ugyanerre biztatott. Frissen szerelmes, minden este órákon keresztül káposzta, paprika, póréhagyma és társai keverékét szippantottam, ami az egész lakás levegőjét szennyezte. De kötelességtudóan kikanalaztam magamnak a levest. Öt napig szenvedtem a betegségtől életem legerősebb felfúvódása. Öt nap után kimerülten feladtam.
Eredmény: 3 kilóval kevesebb és (majdnem) a gőzömmel küzdő új barát elvesztése.
4. Az FDH diéta
Elég ésszerűen hangzott a többi diétához képest: Fogyasszon fél - FDH. A puszta elfogyasztásnak elkerülhetetlenül sikerhez kellett vezetnie. Az a fél csokoládé és egy fél torta még mindig változást, Akkor tudtam meg, amikor néhány nappal később visszamerészkedtem a mérlegre.
Eredmény: Ugyanolyan nehéz és egy illúzióval szegényebb.
5. Böjt
Valójában nem tekinthető étrendnek, de nagyon ígéretesnek tűnt számomra. A nem élelmiszer-felvétel egy thurgaui kastélyban történt. Pénzben és idegekben vagyonba került. A) víz és b) egy tucatféle tea volt belátása szerint. Kiemelésként, hogy lefeküdtünk újabb teáskanál méz. A harmadik napon hipoglikémiában szenvedtem. Egészen megborzongtam, és édesített teát öntöttem, mert már nem voltam képes meginni magam - a kezem nagyon rosszul remegett.
Eredmény: A válság után a dolgok pszichológiailag felfelé haladtak, a súly lefelé nézve: tíz nap alatt mínusz 5 kiló. A bőröm ragyogott versenyben a pszichémmel. Az új farmert, amit vettem, egy hónapig viselhettem. Aztán a súly normalizálódott.
6. Az 1000 kilokalóriás étrend
Semmi az étkezési napló ellen, ennek teljesen logikus. De fél évig írjon le minden egyes kalóriát, amit felszívtam, kissé durva volt.
Eredmény: Modell ábra, hiánytünetek, köztük számos lyuk a fogakban. De általános ismereteim javulása is: még mindig több tucat étel kalóriájának számát tudom fejből.
7. A Dukan-diéta
A diéta, amely francia nők millióinak és Kate Middletonnak volt jó, nekem is megfelel. 100 étel megengedett, és négy fázis volt a fogyás gyakorlatilag nincs szénhidrát, kevés zsír és sok fehérje. Rengeteg húst és halat ettem, és mást nem. Két hét múlva elkezdtem a gyümölcsökről álmodozni, és nem tudtam lehozni egy halat sem.
Eredmény: 3 kg-nál kevesebb plusz rossz hangulat és fejfájás.
8. A por étrend
A kilóknak nagyon könnyen le kell esniük. Ezt ígérte a reklám. Csak hagyjon ki két ételt és Cserélje folyékony italokra, amelynek íze olyan, mint „csodálatos” aromák, mint eper, vanília, csokoládé stb. Furcsa módon mindannyian egyforma ízűek voltak - mint a nedves karton.
Eredmény: Egy nap és három ital után feladtam. Amíg nem veszítem el az ízlelőbimbóimat: soha soha!
9. Az allergiás étrend
A méregtelenítésről szóló cikkhez egy exkluzív klinikán gyógyítottam. Egy orvos megvizsgálta a véremet, hogy melyiket Ételintolerancia szenvedtem. A táplálkozási szakember által átadott lista lenyűgöző volt. Az értékelés szerint hónapok óta minden tejtermék, gabonafélék, tojássárgája, cukor, paradicsom, dinnye, avokádó és még sok minden más nélkül kellett volna lennem. Ehhez sok (drága) étrend-kiegészítőt, vitamint és ásványi anyagot kellett volna bevennem tabletta formájában.
Eredmény: Mínusz 2 kiló. És még egy tapasztalat, ha a vastagbél öntözéséről van szó.