A baba étrendjének diverzifikálása 10 rendelés gyermekorvosoktól és neonatológusoktól

Az újszülött környezethez való alkalmazkodása és a szoptatás vagy a tejpor után a baba legfontosabb szakasza a táplálkozás diverzifikálása. Ha új ételeket vezet be időben, pontosan akkor, amikor a baba készen áll, és betartja az újszülöttorvosok, majd a gyermekorvosok által ajánlott szabályokat, kedves anya, nem tesz mást, csak egészségesnek neveli gyermekét, és kezdettől fogva egészséges étkezési szokásokat alakít ki.

1. szabály: Az ételek diverzifikálása akkor kezdődik, amikor a baba készen áll

Honnan tudja, hogy a baba készen áll az étrend diverzifikálására:

2. szabály: Ne mondjon le a szoptatásról sem a mellen, sem az üveggel együtt

A csecsemőnek legalább 1 éves koráig szüksége van anyatejre vagy tápszerre. Mindkettő fontos vitaminokat, vasat és fehérjét nyújt könnyen emészthető formában a baba testének. A szilárd ételek nem pótolhatják az összes tápanyagot, amelyet az anyatej vagy a tápszer ad a baba első életévében. Ezért ajánlott egy új élelmiszer bevezetése. "Ez utóbbit az étkezés elején kapják, és ezt követi a szoptatás vagy egy üveg tejpor, amelyet az új élelmiszerek mennyiségének növekedésével fokozatosan csökkentenek." (Popa Corina, a háziorvos doktora)

3. szabály: A baba étrendjének diverzifikálása az alapelvet követi - az egyszerűtől a bonyolultig -

"Az emésztőrendszer érettségének ellenőrzése után kezdődik fokozatosan diverzifikálódik új szilárd ételekkel, az egyszerűtől az összetettig (gyümölcslé - nektár - tészta - zöldség- és gyümölcspüré) ". Georgeta Musat, akkreditált nemzetközi szoptatási tanácsadó (IBCLC)".

A csecsemő étrendjének diverzifikálása elsősorban az anyák türelmét igényli, majd követi a megfelelő szakaszokat. Az első szakaszt az első új ételek jellemzik, amelyek fokozatosan hozzászoktatják a babát a zöldségek és gyümölcsök egyszerű és természetes ízéhez. Ebben a szakaszban a babát nagyon gondosan követik, ételallergia léphet fel. A második szakasz az új ízek kipróbálása. Most anya többféle összetevőből (gyümölcsökből, zöldségekből, gabonafélékből, húsból) készíthet egyszerű recepteket, különféle ízekkel. Ezután az utolsó szakaszt az jellemzi, hogy apró ételdarabokkal ösztönzi a babát a rágásra, és feladja az ételt. 1 éves kora után a gyermek megtanul enni az egész család számára készített ételeket.

4. szabály: Gyümölcsöt és zöldséget korlátlan mennyiségben kínálnak a babának

A diverzifikáció zöldségekkel vagy gyümölcsökkel kezdődik, mivel az anya megfelelőnek tartja a gyermekorvost. De nagyon figyeljen ezeknek a gyümölcsöknek és zöldségeknek a választására, nem minden természetes a piacon. A lehető legnagyobb mértékben kerülje az egzotikus zöldségek és gyümölcsök bevitelét a baba étrendjébe, inkább hagyományos és szezonális termékeket vegyen igénybe.

"Azt ajánlom minden anyának, hogy amikor megkérdezik, hogy milyen típusú ételeket kell használni a diverzifikáláshoz, keressen gazdáktól származó termékeket vagy biotermékeket, függetlenül attól, hogy a közönséges sárgarépáról vagy csirkéről beszélünk, vagy egy egyszerű kekszről. Tudom, hogy nehéz, talán még drágább is, de azt is tudom, hogy amit a hipermarketekben találunk, olyan mértékben módosított termékek, hogy ez nem kínálja meg a gyermek számára a normális fejlődés lehetőségét ". (Nelepcu Alexandra, neonatológus, Cantacuzino)

5. szabály: A csecsemő hidratálása fontos a diverzifikációs folyamatban

"Jól hidratálja a babáját, a túl sok szilárd étkezés és a kevés folyadék székrekedést okozhat" - javasolja Irina Costache gyermekorvos, Dr. Victor Gomoiu Gyermekkórház - Bukarest, Unirea Orvosi Központ - gyermekorvos (www.pediatricblog. info)

Amikor a diverzifikáció megkezdődik, a csecsemőnek hidratálásra van szüksége, mert az emésztőrendszer még éretlen, és szilárd ételek bevezetésével a baba étrendjében székrekedés léphet fel. Itt gyerekenként különbözik, mert a babának kínált zöldségekben és gyümölcsökben, levesekben van víz. Ezért a csecsemőnek étkezés közben csak kis kortyokat kínálnak (és meg kell tanulnia inni a csészével, fokozatosan feladni az üveget), hogy ne töltse meg a gyomrát vízzel, majd megtagadja az ételt. Ne feledje, hogy a baba mennyit izzad: "Ha a baba vastagabban van felöltözve és izzad, akkor extra hidratálásra van szüksége." (Alina Cruceru, gyermekorvos)

6. szabály: A fogak megjelenésével át kell váltani az átadásról a zúzásra

A szilárd ételeket a fogak megjelenéséig át kell adni, majd összetörik "Dr. Silvia Maria Stoicescu, elsődleges gyermekorvos, neonatológia)
4-8 hónapos kor között szilárd ételeket kínálnak villával, turmixgéppel stb. Pépesítve. De az első 4 fog megjelenése után a csecsemő ételeit nem szabad pépesíteni. Pontosabban 9 vagy 10 hónapos kor után az étellel már nem foglalkoznak, az apróra vágott darabokat kínálják fel. Ha a fogak megjelenésével a gyermeket nem ösztönzik és nem ösztönzik a rágásra, akkor nem fogja megtanulni, és idősebb korában sokkal nehezebb befogadni a szilárd ételt.

7. szabály: A tejtermékeket sovány tehénsajt vagy joghurt formájában kínálják, miután a diverzifikáció megkezdődött

"A kereskedelmi joghurt túlzott használata ellenjavallt, sok hozzáadott cukrot tartalmaz, elősegíti az elhízást és az édes íz előszeretete kialakulását. Gyümölcsjoghurt házi készítése sima joghurtból és gyümölcsből sokkal egészségesebb. 9-10 hónap után kis mennyiségű, összetettebb sajtot is kínálhat a gyermeknek: sajtot, túrót, sózott telemea-t, schweiter-t stb. A tejpor pótlása tehéntejjel 1 év után megtörténik, és teljes kereskedelmi tejet használnak fel. "- mondja Dr. Cristina. Damacus, a temesvári Medicis klinika, személyes blogján pediatruldebuzunarblogspot.com

8. szabály: A hús 6 hónapos kor után kerül be a csecsemő étrendjébe

A húst felajánljuk, miután a gyermek elkezdett diverzifikálni gabonafélékkel, zöldségekkel vagy gyümölcsökkel. Használjon sovány csirkét, pulykát, marhahúst, halat, csirkemájat. Nagyon fontos, hogy jól megfőzzük, hogy teljesen sterilizáljuk. Gondoskodni fog, és megadja magát a zöldségpürének. A hús sem lesz sózva, lehetőleg. Különféle fűszernövényeket használhat az extra íz érdekében. A tenger gyümölcseit (kagyló, rákok, tintahal, polip stb.) Csak 1 év múlva adjuk meg óvatosan! A sovány sertéshúst csak 1 év múlva vagy még később kínálják, a többi hús (baromfi, marhahús, hal) egészségesebb. A kereskedelmi kolbász nem egészséges az adalékanyagok, tartósítószerek és zsírok nagy mennyisége miatt, ezért nem szabad beletenni a baba és a baba étrendjébe. A húsnak, mint fő vasforrásnak, naponta jelen kell lennie a gyermek étlapján. Dr. Cristina Damacus, a temesvári Medicis klinika (pediatruldebuzunarblogspot.com)

9. szabály: A diverzifikációval együtt a baba ételeit teáskanállal kínálják

"Az étkezési szokásokat az élet első évétől kezdve a családban tanulják meg. A csecsemő étrendjében újonnan bevezetett ételeket tehát teáskanállal kínálják, nem üvegben." Nelepcu Alexandra, neonatológus.
Ráadásul a teáskanál és a macskagyökér új tárgyak a kicsi életében, és szeretné felfedezni, szájába tenni. Itt avatkozik be az anya, akinek az a szerepe, hogy az edények pontos hasznosságát továbbítsa a csecsemőnek. Ha a baba a teáskanállal a szájához akarja vinni az ételt, ne érjen hozzá. Adj neki esélyt, hogy már kisgyermekkorától kezdve megtanuljon egyedül enni, még akkor is, ha bepiszkolódik.

10. szabály: Ne hajlítsa meg és ne erőltesse a gyereket

Az étkezésnek örömet kell okoznia a csecsemőnek, és nem stressztényezőnek. Éppen ezért tanácsos türelemmel és szelídséggel annyit adni a babának, amennyit kér és éhes. Igaz, hogy egy órányi alvásból, étkezésből és játékidőből álló programot kell kialakítani. De ha a feltételezett étkezési idő letelt, és a gyermek nem hajlandó enni, elfogadja azt az elképzelést, hogy nem éhes. Ez természetesen nem mutat olyan egyéb tüneteket, amelyek egy betegség jelenlétére utalhatnak. Alina Clucer gyermekorvos, több mint 40 éves gyermekgyógyászati tapasztalattal rendelkezik: "A családban feszült légkör, amelyben a szülők vagy nagyszülők nem értenek egyet a csecsemő nevelésével és gondozásával, izgatottságot okozhat a gyermekben, és így növekedése és fejlődése lelassul. A stresszes gyermek beteg gyermek ".

Hozzáadna egy másik szabályt a listánkhoz?