A bántalmazott iskolás csaknem 70 kilót fogy - és alig ismerhető fel

Korábban erőszakos, ma álomtest: hihetetlen változáson ment keresztül a 18 éves ausztrál diák, Josephine Desgrand. Instagram-fiókjában elárulja a siker titkát.

csaknem

127-től 60 kilogrammig: Josephine Desgrand ausztrál diák hihetetlen fizikai átalakuláson ment keresztül. A most 18 éves fiatalember két évvel ezelőtt kezdte el a diétáját, mindössze tizenkét hónap alatt radikálisan fogyott - és ma is a súlyán van. "Nem diétának, hanem életmódnak tekintem" - írta Instagram-fiókjában.

Ez az átalakulásának titka - néhány egyszerű szabállyal együtt, amelyeket új életmód felé vezetett. Josephine nagyrészt elkerülte a szénhidrátokat, és a menüből teljesen kivágta a cukrot és a készételeket. Az alacsony szénhidráttartalmú és természetes édesítőszerek ma meghatározzák az étrendet. És a sport? Josephine is ezt csinálja - először egy kicsit, aztán egyre többet. Személyi edzővel dolgozik, és heti három-négy alkalommal izomtónust gyakorol.

Josephine Desgrand: Nem akarta, hogy a nyilvánosság előtt láthassák

Josephine Desgrand, a szuperasszony? Igen - de két évvel ezelőtt ez teljesen más volt. „Utáltam magam és azt, amit láttam. Nem voltak barátaim, és nem akartam, hogy a nyilvánosság előtt lássanak. "- idézi a Daily Mail Australia. Zaklatták, és nehéz pillanatai voltak az étrend megváltoztatása után is. „Nehéz kihívásokkal kellett szembenéznem. De úgy döntöttem, hogy összeszedem magam és folytatom az utat "- írta az Instagramon. Felhívása utánzókhoz: „Mindenkinek rossz napja van. Ne hagyd, hogy egy botladozó befejezze az utazást. "

Egyébként nemrég közzétett egy online táplálkozási útmutatót, válaszul számos rajongójának többszörös kérésére - 43 900 az Instagramon. Josephine: „Nagyon megtisztelő, hogy inspiráltam másokat, és megpróbáltam őket motiválni a saját útjukon. Pontosan úgy, ahogy mások tették helyettem. "