A BCAA Ultra Pure 200 kapszula tápellátása
A BCAA Ultra Pure 200 kapszula
tartalom
200 kapszula, mindegyik 750 mg BCAA. Egy kapszula a következőket tartalmazza:
375 mg L-leucin (49,8%)
187,5 mg L-izoleucin (24,9%)
187,5 mg L-valin (24,9%)
Lenyelés
Használja a „Japanese BCAA's Ultra Pure” terméket súlyzós edzés vagy kondicionálás előtt, alatt és/vagy után. Vegyen be összesen 4-12 kapszulát. Ne lépje túl a napi 12 kapszula maximális adagját.
A kapszulákat vízzel, lével vagy vegyes itallal vegye be.
Az étrend-kiegészítők nem használhatók kiegyensúlyozott étrend helyettesítésére.
Hozzávalók
Aktív: L-leucin, L-izoleucin, L-valin. Egyéb: zselatin, rizskeményítő, szilícium-dioxid.
Ez a termék a következő nyelveken is kapható:
- Kezdő csomag
A japán BCAA Ultra Pure
200 db 750 mg BCAA kapszula.
Ez az étrend-kiegészítő az L-leucin, az L-izoleucin és az L-valin aminosavak 3 elágazó láncát tartalmazza.
A „Japanese BCAA's Ultra Pure” hatása egy pillanat alatt:
Izomtömeg növekedése
Lassítja az izmok lebontását
Gyorsabb izomgyógyulás edzés után
Fokozott éberség edzés közben
Miért a BCAA?!
1) A súly- és kondicionáló edzés során a test az aminosavak „elágazó láncát” vagy „elágazó láncát” használja fel az izomszövet rovására. A „japán BCAA Ultra Pure” biztosítja, hogy ez a három értékes aminosav gyorsan feltöltődjön. Az izmok helyreállítása ezzel közvetlenül megkezdődik.
2) A három BCAA közül valószínűleg az L-leucin aminosav a legérdekesebb. Az L-leucin elősegítheti a test különböző izomépítő folyamatait. Ha étkezés közben néhány kapszula BCAA-t (50% L-leucint) vesz be, az étkezés izomépítő hatása fokozódik.
3) Végül a BCAA-k csökkenthetik az edzés közbeni mentális fáradtságot. A BCAA hiánya a szervezetben további szerotonin képződéshez vezet. Ez néha álmossá teszi és csökkenti az edzés hatékonyságát. Ha extra BCAA-kat vesz fel edzés közben, az energiáját fenntarthatja.
Ellenjavallatok:
Ne használja ezt a terméket, ha vese- és/vagy májbetegsége van.
Ajánlott tárolás:
Szobahőmérsékleten, szorosan lezárt csomagolásban, száraz helyen tárolandó.
Nagyon jó
Izomtömeg
Ajinomoto
amikor elveszi, úgy érzi, hogy az izmai gyorsabban helyreállnak, és meg tudja mondani.
A tisztaság iránti igény .
olvasson tovább
Személyi edzőm ajánlása
A tejsavófehérjék 25% BCAA aminosavat tartalmaznak. Két 30 grammos adagnál 50 gramm fehérje van (a nedvességtartalom beállítása után). Ez 13 gramm BCAA-nak felel meg. A 15 grammos BCAA mennyiség, amelyet megnevez, ajánlás a BCAA-k táplálkozásból vagy étrend-kiegészítőként? Étrend-kiegészítő esetében ez a magas oldalon áll. (De az étrendből számítva, mint a teljes napi bevitel, csak annak igényeit fedezi, aki nem sportol).
Az erős sportoló a testtömeg-kilogrammonként mindenképpen 1,5 gramm fehérjét fogyaszthat. Ez érvényes, ha közben elég kalóriát eszik. 80 kg-os sportoló esetében ez 120 gramm fehérje lenne. Ha magasabb minőségű fehérjetartalmú étrendet fogyaszt, akkor ez a 120 gramm fehérje 20 gramm BCAA-t tartalmaz. 5-10 gramm BCAA kiegészítése jelentősen kiegészíti a fenti 20 gramm étrendi BCAA-t.
Tanulmányok szerint a BCAA-val történő kiegészítés elősegítheti az izomnövekedést és csökkentheti a zsírtömeget. Az aminosav többnyire akkor aktív, ha a BCAA-kat nem sokkal edzés előtt vagy után fogyasztja.
A tejsavó mellett a BCAA-k használata felesleges, ha a tejsavófehérjét fehérjében gazdag étrend mellett fogyasztják. Sok esetben azonban a BCAA-k további bevitele felgyorsult izomépítéshez és a szénhidrátok jobb felszívódásához vezethet az izomsejtekben.
A BCAA L-leucin aminosav izomépítő hatására vonatkozó tanulmányok kimutatták, hogy az izomépítési folyamatokra gyakorolt hatás lassabban csökken nagyobb dózisokkal. Egy tanulmányban 20 gramm leucinnal gyengült a hatás. Erősen javasoljuk, hogy ne alkalmazzanak ilyen rendkívül magas dózisú L-leucint vagy BCAA-kat az idegsejtekre gyakorolt esetleges toxicitás kapcsán. Azok az emberek, akik nagyobb BCAA bevitelre törekszenek az izomnövekedésre gyakorolt hatások maximalizálása érdekében, a tejsavó fehérjék mellett további BCAA vagy L-leucin kiegészítést is használhatnak, napi 10 grammig. Kívánatos szénhidrátokat (pl. Gyümölcsöt) nagyobb dózisban használni az aminosavak felszívódásának elősegítésére az izomsejtekben. A tejsavófehérje mellett a BCAA-k használata nemcsak hatékonyabb, mint pusztán a BCAA-k használata. Ez a legjobb módszer a nagyobb dózisú BCAA-k biztonságos fogyasztására is.
Végül a következő: valószínűleg az extrém nagyobb L-leucin dózisok hatásának (izomépítés és zsírégetés) része az L/leucin béta-hidroxi-béta-metil-butraáttá vagy HMB-vé történő átalakulásából származik. Véleményünk szerint jobb stratégia a BCAA-k vagy a leucin normál dózisainak kiegészítése HMB-vel, mint a BCAA aminosav túladagolása. Testépítő kínálatunk az alapvető kreatin-kiegészítés mellett tartalmaz egy csomag L-leucint és egy csomag HMB-t.