A Beer Diet Clack, sziszegj, fogyj!
Igyon el fontot
Ez viccnek hangzik, ugyanakkor túl jó ahhoz, hogy igaz legyen: a sördiétának valóban működnie kell. Tehát, ha szeretne sört inni a barátaival, de szeretne fogyni is néhány fontot, akkor ezt könnyedén elintézheti ezzel a súlycsökkentő módszerrel. Legalábbis ezt mondja Jens Bujar, a "A sördiéta: Hogyan háborút üzentem a kilóm felett komlóval és malátával" című könyv szerzője. Itt megtudhatja, hogyan gondolkodik a koncepció.
Legalább egy dolgot meg kell adni Bujarnak: nem csak a diétát forgatta a fejében, hanem tulajdonképpen maga is átélte. 1,86 m magasságban és 95 kiló kezdősúlyként azt mondja, öt hónap alatt nem kevesebb, mint tíz kilót sikerült lefogynia. Vizsgáljuk hát meg közelebbről ezt a sördiétát.
Állítólag így működik a sördiéta
Minden étrendszakértő tudja, hogy az alkohol hízik. Sok kalória van a sok folyékony éljenzésben, amely elpusztítja az összes egészséges táplálkozási elhatározást és kalória-megtakarítási módszert. Szóval hogy a pokolban lehet egy sördiéta működni anélkül, hogy nagy sörhasal végzünk? A sörnek ezért tabunak kell lennie a diétán is.
A titok az étrend szabályaiban rejlik, amelyek az álomszerű hangzású koncepciót szemléltetik:
-
Egész nap sört inni? Semmi sincs ott. De egy vagy két pohár sör megengedett. Megjegyzendő: 0,3 liter pilsner körülbelül 126 kalóriát tartalmaz. A búzasör "diétás sör" -nek is megfelelő, míg a Kölsch például egy igazi kalóriabomba.
Ezenkívül létezik a megfelelő étrend, mint a tényleges étrend alapja. Ebben az esetben a helyes azt jelenti: FdH, azaz „megeszi a felét”. Ez a módszer elősegítette volna a sördiéta kitalálójának a fogyást, és ezt újra átalakította, mégpedig "FdHdHuteBd" -re ("Fogyassza a fele felét és igyon vele egy sört"). Jelentés: Egyél csak a szokásos adag egynegyedét, de süss egy sört. Vagy kettőt.
Jens Bujar étrendje nem csak a sörfogyasztásról szól. A karcsúsító módszer inkább egy klasszikus étrendváltozáson alapul, amelyet át kell élnie ahhoz, hogy megkóstolhassa magát a sörrel.
Sördiéta: teljes baromság?
Nos, ez nem olyan szép, egyszerű és szórakoztató, mint amilyennek hangzott. Még akkor is, ha minden bizonnyal jó, hogy e "diéta" alatt megengedett sört inni, végül csak az étkezések során bekövetkező kalória nagymértékű csökkenése eredményezi. Ezenkívül egészségügyi kockázatot jelent az is, ha valóban sört iszunk, ahányszor a diéta megengedi. A májnak valamikor szünetre is szüksége van. Ezért azt javasoljuk, hogy normál, egészséges étrendet folytasson és testmozgást folytasson kifejezett sördiéta helyett. Tehát az adagjait sem kell negyedelnie. És itt-ott még mindig megengedett egy sör.
Egyébként vannak más kétes étrendek is, amelyeket abszolút nem ajánlanánk. Csak kattints a képgalériánkra, és tudd meg, mely diétákkal nem is kell kínoznod magad.
11 értelmetlen diéta, amit nem szabad kipróbálni
Tehát nem vagyunk teljesen meggyőződve erről az alkoholos fogyókúráról. Mit gondolsz, mit lehet fogyni sörrel? Mondja el véleményét a megjegyzésekben! Egyébként tudtad, hogy még sörjóga is létezik relaxációs módszerként? Hát akkor ujjongás.
Képforrások: iStock/tomorca, iStock/Ridofranz, iStock/brown54486, iStock/Highwaystarz-Photography