A bélflóra irányítja a testsúlyt, a hangulatot és az egészséget Az élet jó

Becsült olvasási idő: 8 perc

Valószínűleg hallottál már a bélflóráról, ez most nagyon népszerű és jó okkal! Egyre több tanulmány készül ezeken a velünk élő mikroorganizmusok körül. Régóta figyelmen kívül hagyva, ma ezek a tanulmányok egyre inkább bebizonyítják számunkra, hogy mennyire fontosak az egészségünkben. De mi a bélflóra? És miért kellene törődnünk velünk? És ami még fontosabb, mit tegyünk ez ellen ?

Mi a bélflóra ?

Ezeknek a baktériumoknak hierarchiája van közöttük, ami nagyon fontos az egyensúlyuk szempontjából. Mindegyiküknek más a szerepe, és nagyon pontos hierarchiájuk van (vannak csendőrök, zavarók, dolgozók ... mint a társadalmunkban is!) És ha beáll az egyensúlyhiány, akkor zavart bélflóraról beszélünk, vagyis anarchia, már senki sem tudja jól elvégezni a munkáját.

De hogyan viszonyulhat e baktériumok egyensúlya egészségünkhöz, súlyunkhoz és hangulatunkhoz? ?

A bélflóra szerepei

1. Szükséges az ételt tápanyaggá alakítani

• Lehetővé teszi a bél felépítését a bél nyálkahártyájának nedvszívó felületének növelésével és a villák megújulásának ösztönzésével (a tápanyagok belépési pontjai sejtjeink táplálásához)
• Szintetizálja a B- és K-vitamint, valamint bizonyos aminosavakat
• Elősegíti az ásványi anyagok felszívódását
• Befejezi a szénhidrátok, zsírok és fehérjék lebontását

Ezért különös jelentőséggel bír a belek megsegítésében és támogatásában degradációs és asszimilációs munkájuk során. Ha a növényvilág zavart lesz, akkor a tápanyagok asszimilációja gyengébb lesz, és hiányosságokban találhatjuk magunkat, és több élelemre lesz szükségünk a test szükségleteinek kielégítésére. Találunk olyan embereket, akik sokat esznek, de például nem tudnak hízni. Ugyanakkor, ha étrendünk nem kiegyensúlyozott, akkor az egyes élelmiszerek, különösen a zsírokban vagy cukorokban gazdag élelmiszerek lebomlásáról gondoskodó baktériumok túl nagy mennyiségben fejlődnek ki, a flóra megzavarodik, ami súlyfelvételt okoz. valamint egyre nagyobb szükség van ezekre az élelmiszerekre.

2. Ő az első védelmi vonalunk

• Serkenti a bélben elhelyezkedő immunvédő képességeink termelését
• Semlegesíti az epesavakat
• Újrahasznosítja a koleszterint, a hormonokat, a karbamidot, az ammóniát
• Megóv minket a méreganyagoktól, az idegen baktériumoktól és vírusoktól

Ha a növényvilág megzavarodik, a továbbiakban nem képes megfelelően kezelni a méreganyagokat, toxinokat, vírusokat és patogén baktériumokat. A baktériumok, amelyek gondoskodnak az elhaladásuk megakadályozásáról, elárasztják magukat, és elengedik őket. Kettős munka lesz ez a máj számára, túlterhelt immunrendszer, automatikus semlegesítés a semlegesítés hiánya, valamint a méreganyagok és savak rossz újrafeldolgozása miatt, a bélnyálkahártya gyengülése, amely meggyullad. Röviden: nyitva áll minden behatoló és anarchia előtt az egész testében ... Egészséged veszélybe kerül.

3. Közvetlenül kommunikál az agyaddal

• Kémiai vegyületeket használ egymással, de a bélfal sejtjeivel is, amelyek maguk is állandó kapcsolatban vannak agyunk neuronjaival.

Ha a bélflóra egyensúlya megszakad, az rossz jeleket és rossz tulajdonságokat fog küldeni idegsejtjeinknek, és ezáltal befolyásolja reakcióinkat, hangulatunkat és stresszérzékenységünket.

---