A bestseller étrend alakulása
Interjú Marion Grillparzerrel - a Glyx Diet kitalálójával
Több mint tíz évvel ezelőtt Marion Grillparzer kiadta az első útmutatót a Glyx-diéta témájáról a GU-ban. Azóta több mint 1,5 millió Glyx könyv talált utat a könyvespolcokra, és a Glyx nemcsak a pékektől kapható kenyér formájában, hanem ma már a Duden-ben is megtalálható.
A GU.de szerkesztősége megkérdezte a szerzőt, hogyan fejlesztette ki a "babádat".
Hogyan magyarázza a Glyx diéta sikerét?
A GLYX az a diéta, amely magával viszi az izmokat, a lelket és az agyat. A hangsúly az élvezeten és az élvezeten van. A GLYX nem ír elő egy pohár vizet a sóvárgás ellen, és integrálja a pattogatott kukorica vödrét, valamint a káposztaleves tányérját. Ez az a dátum, amelyet az orvos előír, mert négy héten belül javítja a vérértékeket. A diéta, amelyet a diétával küzdő emberek végeznek, mert valójában nem diéta, hanem változás az életben. Ez boldoggá tesz, mert az étel a legerősebb gyógyszer, amelyet ismerünk. De nem csak ez számít számunkra. Röviden: nem azért élünk, hogy együnk, hanem azért, hogy éljünk.
Hogyan sikerült a Glyx Diet - az új "egyszerű glyx Diet"?
A glyx nőtt és egyúttal egyszerűbbé vált. Tizenöt évvel ezelőtt a glyxene nehéz volt. Akkor még senki sem tudta, mi az a GLYX. Ma ez a kifejezés még a Dudenben is szerepel. 99 különböző típusú alacsony GLYX típusú csokoládé létezik. Még 99,5 százalékos kakaótartalommal is. A keserű keserűbb. Vannak zöld turmixok, fehérjetartalmú kenyér, gluténmentes, tiszta ételek, ahol a glyx alapú alternatívákat nézzük ... Természetesen én is annyit tanultam a Glyx emberektől, és könnyebbé és alkalmassá tehettem a Glyx életmódját a mindennapi használatra. Egyszerűen egyszerű!
Ha meg kellene magyaráznia a Glyx-et egy kezdőnek, mi a fontos?
Az egyszerű Glyx diéta öt lábon áll: Élvezze okosan, okosan méregtelenítsen, edezze a testtudatát, mozogjon vidáman és finoman lazítson. Pontosan ez a hosszú távú siker alapja. Mert önmagában a kalóriák megtakarítása nem tesz karcsúvá hosszú távon. A diéta csak akkor működik, ha éled. Az egyszerű Glyx pedig évtizedek alatt növekedett filozófia, amely egyszerű módon segít abban, hogy az élet nagyon finoman kiforduljon - és ezáltal valóban megéri élni. Mivel már nem fél az evéstől, mert hirtelen sokkal kényelmesebbnek érzi magát a bőrében, a testében. A tudás, az érzés, a változás által.
Mik a személyes kedvenc receptjeid?
Kedvenc GLYX receptjeim egyértelműen a túlélési receptek. Ments meg minket (mindennapi) életünket villámgyorsan és ízlésesen. A zöldségkeverék garnélával és sok WOK-i chilivel. Vagy a mandula lisztből és chia magból készült fehérjés kenyerünk, amely nagyszerű ízű, sokáig teli és sok energiát biztosít számunkra. Szeretem az egyszerű és mégis életet megváltoztató recepteket.
A gu.de szerkesztõi nagyon köszönöm az interjút.
És itt van a fehérje kenyér receptje (amelyet akár előre lefagyaszthat):
6 tojás, 500 g zsírszegény kvark, 320 g zabkorpa, 2 teáskanál tengeri só, 1 csomag sütőpor, 1 teáskanál chia mag, tetszés szerint Fűszerek és apróra vágott diófélék és/vagy magvak Keverjük össze egy tálban kézi keverővel. Kikent kenyérsütőbe tesszük, és 180 ° C-on kb 45 percig sütjük.
Fogyjon le a boldogságtól
Egyél finomat, könnyedén karcsúsítson, könnyedén tegye ki. A sikeres étrendnek holisztikusnak kell lennie: integrálja az élvezetet és az élvezetet, stimulálja az izmokat, inspirálja az elmét és a lelket.
Mindez kombinálódik a sikeres „egyszerű glyx” étrendben. Több mint 150 oldalon Marion Grillparzer humoros és egyszerű módon mutatja be a gyakorlatokat, javaslatokat és recepteket, hogy a Glyx filozófiát beépíthesse a mindennapi életbe.
Vessen egy pillantást a bal oldalon található könyvre, vagy rendelje meg itt, hogy azonnal elkezdhesse.