A birkózók egy hét alatt akár nyolc kilót is fogyhatnak, amikor felforrnak
Birkózók Azoknak a birkózóknak, mint a vörös ördögök, Heilbronnnak figyelniük kell súlyukra, különösen a verseny előtti napokban. A hivatalos mérlegelésben minden gramm túl sok vereséghez vezet. A súlyzós edzés megterheli a sportolók pszichéjét is.
Egy gramm sem túl sok: Michele Rauhut nem fél a mérlegeléstől.
- Nincs nassolás. A birkózók aszkétává válnak a szőnyeg előtti napokban - legalábbis ami a táplálkozást illeti. A verseny kezdete előtt 45 perccel mérlegelő hivatalos versenyen a készülék egy grammot sem megbocsát. Aki meghaladja a megengedett súlyhatárt, kiesett, veszített - és az ellenfél csapatának a maximális négy csapatpontot jóváírják.
"Hosszú karrierem során gyakran öt-nyolc kilót főztem néhány napon belül" - mondja Michele Rauhut, a heilbronn-i veterán. - Mindenki kidolgozza a saját módszerét. A Burghausen elleni utolsó csatában Vlagyimir Egorov (61 kg) és Cengizhan Erdogan (66 kg) két vendégbirkózó precíziós leszállást ért el, és elérte teljes súlykorlátját. Egyedi munka.
A birkózóknak éhségművészeknek kell lenniük
A birkózóknak fegyelemre és vasakaratra van szükségük. "Éhező művésznek kell lenned. Vannak fázisok, amikor nem iszol napi 200 milliliternél több vizet. Két nappal a harc előtt észrevehetővé válik gyengébb önmagad, és ezt le kell győznöd. Szükséged van egy bizonyos képességre a szenvedéshez" - mondja. 45 éves durva kalap. "Ez hatalmas terhet jelent a test számára, ami a pszichében is észrevehető. Vékonyabbá, agresszívebbé válsz. Ezt érezhetik a család, a barátok vagy a munkatársak is."
Amikor a birkózók egy osztályral lejjebb mennek, a főzet még nagyobb kihívássá válik. Mint George Bucur a rájátszásban. A Mainz elleni küzdelemben a Rumdne-t a 66 kilós határértékben használták, 65,6 kilogramm volt, egy héttel később 70,1 kilogramm volt, de 71 kilogrammig indult az osztályban. Hétfőre adtam hozzá egy-két kilogrammot. Napokkal később Bucur ismét 65,7-re forrott Burghausen ellen.
Vannak speciális verejtékruhák
"Általában a hagymás megjelenésben edz, több rétegben öltözködik. Vannak speciális verejtékruhák is. Inkább a 100% pamutból készült pólókat és pulóvereket szeretem. Ez az anyag több vizet von ki a testből. A poliészter viszont nem csinál semmit" - mondja Rauhut. A csapattárs, Valentin Lupu egyszer nem tudott edzeni a 61-től az 57 kilós határig ebben a szezonban, a verseny előtti napon a felelősöknek át kellett ütemezniük a felállást. Konstantin Schmidt, a fiatal tehetség december elején harc nélkül nyert az Aachen-Walheim ellen, mert ellenfele túlsúlyosan érkezett.
"Számomra extrém, egész életemben súlyt hízok" - mondja a heilbroni közönség kedvence Christian Fetzer. A mérleg elleni folyamatos küzdelem kemény. "A verseny előtti hét folyamán a magas fehérjetartalmú és alacsony szénhidráttartalmú ételek szerepelnek az étlapon."
A kiszáradás miatt az ínszalagok és az inak törékennyé válnak
Abban az időben az SVG Weingartennél, amellyel Fetzer német bajnok lett, a 66 kilós osztályban használták. A kezdeti súlya körülbelül 74 kilogramm - a 71 kilogrammos határt, amelyet az Ördögöknek szabott meg, csak 2016/2017-ben vezették be. "A testemnek több mint tizenkét művelettel kellett tisztelegnie az ez éven át tartó megpróbáltatások előtt. Az állandó kiszáradás miatt ridegek lettek az ínszalagjaim és az inaim."
Vannak olyan sportolók, akik a hivatalos mérlegelés előtt egy-két óra alatt gyorsan lebontanak akár egy kiló folyadékot is. De a mérleg után vége a szórakozásnak. "Ezután ismét akár két liter folyadék is elfogyasztható. Van banán, energiadarab vagy száraz márványtorta" - mondja Michele Rauhut. Christian Fetzer kanalaz egy tésztalevest is.
Amikor vége a hétvégének, a súlycsökkenés ismét kiegyensúlyozott. Legkésőbb hétfő estétől ismét a forralásra kerül sor. A megpróbáltatások elölről kezdődnek.