A birkózó-világbajnokság Frank Stäbler a brutális extrém étrendről beszél
Ringer Stäbler brutális extrém étrendről beszél
Frank Stäbler legkeményebb küzdelme napokkal az első párharcai előtt kezdődik a kazahsztáni birkózó-világbajnokságon. Ez a küzdelem pedig brutális lesz - mert a háromszoros világbajnok a saját testével versenyez.
Nagyon rövid idő alatt több kilogrammot kell leadnia, majd versenyeznie kell a világ legjobbjaival. "Pokol lesz" - jósolja Stäbler. De mosolyog, szinte mintha ezek a rendkívül nehéz körülmények megfelelőek lennének számára a legutóbbi világkupája és az olimpia remélt kvalifikációja előtt.
"Ha mindenki azt mondja, hogy lehetetlen, akkor be kell bizonyítanom az egész világnak. Ez a nagy ösztönzésem, ez a rúgás" - mondja az erős akaratú és erős idegzetű kivételes sportoló. És akkor Stäbler elmondja a német sajtóügynökségnek, hogy mire számíthat, amikor szerdán a kazah fővárosba, Nur-Sultanba - az előző Asztanába - repült, miután elkezdi a szükséges extrém étrendet.
"Három vagy négy napig alig fogok inni vagy enni semmit, legfeljebb egy 40 gramm fehérjetartalmat vagy néhány száz milliliter vizet. Ennek ellenére egész nap edzek, vastag neoprén pulóverbe burkolva, rajta izzaddzsekivel." A test kifejeződik, mint egy szivacs. "Már nem tudsz tisztán gondolkodni, nem tudsz aludni. Nem nyelhetsz többet, és csak inni akarsz. Ez a legrosszabb."
Stäbler közelgő megpróbáltatásainak oka az előírás, amely szerint a 2020-as Tokióban megszokott 72 kilogrammos súlycsoportja nem olimpiai. Ahhoz, hogy a legutóbbi nyári meccsein lehessen, a 30 éves fiatalembernek a küzdelem napján 67 kilogrammra kell csökkentenie a súlyát, ami körülbelül nyolc kilogrammal kevesebb, mint a normál súlya.
Frank Stäbler a verseny előtt alig tud enni
Stäbler valójában tudja ezt az úgynevezett "forrást". A legtöbb birkózóhoz hasonlóan ő is mindig éhezte magát a megengedett harci súlyig. Ezúttal azonban más lesz. Két évvel ezelőttig a mérlegelésre a verseny előtti napon került sor.
Tehát a sportolóknak volt egy éjszakájuk enni és több kilót visszakapni a versenyre. Addig azonban a mérlegelés a küzdelem reggelén esedékes, és a sportolóknak ezzel a súllyal kell versenyezniük. Még rosszabb: Mivel az előzetes küzdelmek után az éremért folytatott párharcokat csak a következő napon tartják meg, majd újra mérlegelik, Stäbler a harc első napja után is alig tud semmit enni.
A veteránnak alapvetően a súlyával kellett lemennie, és nem csak rövid időre - ami nehéz egy versenyképes sportoló testével, amely csak nyolc százalék testzsírot tartalmaz.
Tavasz óta tartósan lefogyott négy kilogrammot egy kiterjedt étrend révén: a fehér cukor teljesen megszűnt, este pedig már nem volt szénhidrát. A forró fűszerek és ételek, például a chili és a gyömbér fokozták az anyagcserét, és léteztek speciális étrend-kiegészítők és olyan anyagok is, mint a jód és a bór. Stäblernek "égésmotorrá" kellett válnia.
Elájult a szaunában
A baden-württembergi Musberg sportolója arról számolt be, hogy ezt a fázist, beleértve az ayurvéda diétát is, nagyon jól túlélte, és 30 évesen még fittebbnek érezte magát, mint valaha. Legutóbb megnyerte a dortmundi Grand Prix-t, a Nur-Sultan-i világkupának a főpróbáját.
"67-es projektnek" nevezi a küldetést, amelynek több célja is van: Először is 67 kilogrammot kell nyomnia vasárnap reggel. Akkor az érmekért akar versenyezni, mert így biztosan bejut az olimpiára. És miért nem szerezheti meg azonnal a negyedik világbajnoki címét? "Frank nem megy oda, hogy a harmadik helyre kerüljön" - mondta Jannis Zamanduridis, a Német Birkózó Szövetség sportigazgatója.
Zamanduridis nem aggódik legkiemelkedőbb sportolója miatt, "már többször bebizonyította, hogy képes legyőzni a világszínvonalú embereket". És azt is, hogy tud izzadni. "Régen elájultam a szaunában, mert már nem tudtam tovább. De aztán felráztak jégkockákkal, és ez ment tovább" - mondja Stäbler, és attól tart: "Megint ilyen extrém lehet. De van ilyen Orvos velem. "