A bizonyíték Naponta egy pohár vörösbor egészséges - WMN
Itt van a bizonyíték arra, hogy a vörösbor egészségesebb, mint a fehérbor
A vörösbor a legegészségesebb alkohol, amelyet inni lehet. Mutatunk 9 okot, hogy miért érdemes naponta meginni egy pohár vörösbort.
A vörösbor finom esti társ, ezt mind tudjuk. De visszafognunk kellene, mert az alkohol beteggé, lomhává és szomorúvá tesz. De vajon igaz-e ez?
Ha megkérdezzük a franciákat és az olaszokat, akkor egy itallal semmi baj nincs. Néha ebédre is. Miért Vörösbor egészséges és ebben még a tudomány is biztos, itt elmagyarázzuk neked.
Tegyünk egy dolgot egyenesen: A túl sok alkohol határozottan egészségtelen. Az orvosi konszenzus úgy tűnik, hogy a napi több mint 600 ml bor a szívroham kockázata jelentősen megnő. De biztosak vagyunk benne: A boldogság vörös anyagából még kevesebb árt testünknek.
1. A vörösbor összetevői
Az, hogy egy vörösbort termesztettek és milyen szőlőt használtak, természetesen befolyásolja az egészségügyi előnyöket. Figyelmeztetés, spoiler figyelmeztetés: biobor egészségesebb, mint a normális bor. Miert van az?
A biobor musthoz nem adnak káros peszticideket. Ezenkívül a biobor nagyrészt kén nélkül készül, ami különösen pozitív az allergiások számára.
2. Vörösbor: Olyan egészséges, mint a szőlőlé?
A bor alapja, a vörös szőlő már önmagában is nagyon egészséges. Elakadtál tele vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Aki vörösbort iszik, sok egészséges szőlőt asszimilál. Mivel a vörös szőlő tele van keserű anyagokkal, amelyek különösen jót tesznek a testnek és az elmének.
Azok, akik inkább a rozét használják, nem egészen olyan egészségesek az úton. Vagyis a rozé bor az a héjában lévő jó vitaminok nélkül készült.
A jó bort minden érzékeddel meg kell kóstolni. (Fotó: Mona Test)
3. Antioxidánsok
Az apróságok sok ételben megtalálhatók, de a vörösbor sok mindent kínál. A vörösborhoz tartozik a a szőlőhéj nagy részét előállította és pontosan itt vannak a segítők.
Pontosan mit tehetnek? Az antioxidánsok lassítják a sejtek öregedését. A tanninok a egészséges vörösborok aktívak részt vesz a szívrohamok kockázatának csökkentésében, sőt a rák és a vesebetegségek megelőzésében is.
Szeretné tudni, melyik alkoholt tartják különösen egészségesnek? Itt a válasz!
4. A környezet dönt
A Francia borászok vagy az olasz borászok a toszkánai emberek munkájuk miatt egész nap bort isznak. Mindazonáltal a szívbetegség halálának kockázata sokkal alacsonyabb, és a várható élettartam sokkal magasabb, mint mi németek, akik valóban nagyon vigyázunk az egészségükre.
Vajon a friss levegő a szőlőkben, vagy valóban van-e köze az itt élők alkoholfogyasztásához?
Ha érdekel, hogy melyik országban van a legegészségesebb étel, megkapjuk a válaszokat!
Szeretne kijönni, és friss levegőt kapni? 4 bennfentes tippünk van az Ön számára egy európai nyaraláshoz.
A vörösborszőlő nem kevésbé édes, mint a fehérborszőlő. Ennek ellenére a vörösbor egészségesebb. (Fotó: unsplash/@ majapetric)
5. Az összeg számít
Teljesen tisztában vagyunk azzal, hogy az alkohol az ördög: egészségtelen, veszélyes, függőséget okoz. Mindezek az attribútumok dem-vé váltak Alkohol a 80-as években tulajdonított.
De a Die Zeit az emberek egzisztenciális újragondolásáról ír. Akkoriban voltak túlzott és tudatlan minden egészségtelen dologban, Ma, 30 évvel később, úgy tűnik, hogy az emberek többsége megérti, hogyan működik a mérsékelt alkoholfogyasztás. Itt egy pohár bor, ott likőr - semmi gond.
A csendes ivás gyorsan veszélyesé válhat. (Fotó: istock.com/Moyo Studio)
6. Az alkohol megakadályozza a vérrögképződést
Szinte lehetetlen elhinni, de mégis igaz: az alkohol emeli a HDL-koleszterint a vérben. Ezt gyakran jó koleszterinnek is nevezik. Megalakulását járja el Elhárítja a vérrögöket és megakadályozza a trombózist előtt. Természetesen ez nem csak a vörösborra vonatkozik, hanem minden borra és alkoholra. Az ivók szívinfarktusának kockázata akár 25% -kal alacsonyabb, mint a száraz embereknél.
Vigyázat: ez az nincs ingyen jegy inni. A jó koleszterin csak akkor működik, ha az alkoholt mértékkel fogyasztják. Egy másik tipp a vérrögképződés megelőzésére: egyszerűen hagyja abba a dohányzást ezzel a 7 fázissal.
7. A világ legegészségesebb bora
A resveratrol a varázslat neve. Ez egy biológiai anyag, amely összecsomósítja a vénákat és csökkenti a rák kockázatát. Ez a hatóanyag főleg a Pinot Noir, a Pinot Noir, tartalmaz.
A szőlő különösen gazdag antioxidánsokban Cabernet Sauvignon Chiléből vagy Argentínából. Elindítják a szív- és érrendszert.
A vörösbor egészséges! Itt megtudhatja, miért.
8. A vörösbor jobb, mint a fehérbor
Sok hölgy inkább fehérbort eszik este, mert sokkal frissebb és könnyebb íze van. De ez összehasonlíthatatlan tévedés.
Sok oka van annak, hogy a vörösbor jobb választás, mint a fehérbor. A fehérbor igazi cukor- és kalóriabomba. Az édes fehérbor 100 milliliterenként több mint 45 gramm cukrot tartalmazhat.
Összehasonlításképp: A Coca Cola 9 gramm cukrot tartalmaz 100 milliliterenként. A száraz vörösbor viszont csak jó 0,6 gramm cukrot tartalmaz 100 milliliterenként.
Ezenkívül a vörösbor a szőlőhéj miatt sok keserű anyagot tartalmaz. Itt megtudhatja, miért olyan egészségesek a keserű anyagok.
Egy vagy két pohár élvezhető. (Fotó: istock.com/AleksandarNakic)
9. Aki mértékkel iszik, az nyer
A mondás "Az élet túl rövid a rossz borhoz" Hirtelen teljesen új értelmet nyer. Mert a jó bor valójában néhány évvel meghosszabbíthatja az életedet. De vigyázz a tömegre. Megmutatjuk, ha hivatalosan alkoholistának számítanak.
Ha betartasz néhány alapvető szabályt, a borfogyasztás valódi egészségügyi előnyökkel kecsegtet. Tehát vegye figyelembe: Ne igyon túl sokat, és igyon helyesen. Akkor semmi sem történhet veled. Tehát tegyen valamit az egészsége érdekében, és kényeztesse magát egy pohár Pinot-val vagy Sauvignonnal!
Általában mérsékeltnek kell lennie az étellel. Bármi egészségtelen, ha túl sokat fogyasztanak. Ezt mutatják az almaecet és a gyömbér mellékhatásai. Itt megtudhatja, hogy van-e túl sok só a testében.
Melissa Wood Health: 12 perc az álom testéig és az önszeretetig
Az edző, Melissa Wood Health forradalmasította a fitnesz játékot. Napi néhány perc elegendő ahhoz, hogy erős testet és gondolkodásmódot kapjon.
Nincs több sértés: Helyesen fogalmazzon meg konstruktív kritikát
Készítsen fagyasztott zöldségeket: így válik igazán ropogóssá
Permi nők viselik a 2020-as trendfrizurát