A Blake Lively étrend és fitnesz rendszer irigységgel fogyasztja el - divatos női divat
Amióta Serena van der Woodsent játszik, a világ megőrült tőle, a diétájáért, a szuper modellszerű testéért és természetesen a kifogástalan stílusérzékért. Nehéz elhinni, hogy az egyik és a másik gyerek után is könnyedén néz ki millió dollárnak. Minden bizonnyal az üzleti élet egyik legjobb teste, és sok irigységet vonz. Nos, kíváncsi a rezsimjére, ha úgy gondolja, hogy a sztár szigorú diétát követ, akkor teljesen megértjük. De ne csodálkozzon, ha azt mondjuk, hogy elég unalmas, amikor megeszi.
A jó forma magától jön neki
Az Age of Adeline sztár elmondása szerint gyors anyagcserét kapott, és ez nagyban felelős tökéletes testéért. Nem tagadja meg magát, mert tudja, hogy szuper anyagcseréje megoldja számára. De elismeri, hogy miután James lányát köszöntötte, rengeteg munkát kellett végeznie, hogy visszavegye a terhesség előtti testét. Ő is megosztja tippjeit a forma megőrzéséhez.
Barátnője édesszájú
Először is, szüksége van az édességére. - Nem kezdhetem a napot forró csokoládé nélkül, vagy befejezhetem néhány négyzet étcsokoládé nélkül. Ez jót tesz a kedvemnek! - Mondja a csillag. Nem riad vissza az étel szeretetétől, megosztja a Marie Claire magazinnal: "Ha elmennél a házamba, és nem tudnád, kié, nem hinnéd, hogy egy színésznőé", és megemlíti nagylelkűen feltöltött szekrény. Azt tanácsolja, hogy az emberek azt gondolják, hogy teljesen blöfföl. "Hazudhatnék, és elengedhetném a kutyát, de igaza van, ha felhívja a blöfföt: A kutyám súlya három font. Hat lépést teszek, és kész. Pár év múlva új titokra van szükségem, mint egy hihetetlenül szigorú diétás rendszerben. ”
De betekintést enged a képzési programjába. Lively azt mondja, hogy életmódbeli változtatásokat kellett végrehajtania, miután James baba megszületett. Szülés után néhány hónapig be kellett lépnie egy bikini testbe egy szerepért, ezért jelentősen meg kellett erősítenie a testedzési rendjét. Don Saladino, Blake edzője elárulja, hogy a sztár hetente egyszer, kétszer, sőt ötször-hatszor is növelte gyakorlatait.
„Hétfőn felsőtest edzést, kedden pedig az alsó testet végeznénk. Szerda egy játékos medenceedzés volt, amelyen köröket tett. Csütörtök volt a felsőtest, pénteken az alsó test, szombaton pedig a kiegészítő mozgatókra összpontosítottunk: a karokra, a vállakra. “- mondja a hírességek edzője.
A vörös szőnyegek uralma érdekében a híresség napi négy kis ételt evett. Ételei fehérjebitből, egy tál friss zöldségből, turmixokból és lassan égő szénhidrátból állnak. Saladino az ausztrál Vogue-nak a fogyásának titkairól készített interjúja szerint hangsúlyozta az elegendő alvás fontosságát. Hozzáteszi, hogy az edzés rutinjának igazán izgalmas fenntartása kulcsfontosságú, és arra a következtetésre jut, hogy az egészséges táplálkozásra is szükség van.
Az egészség fontosabb, mint az élénk alkalmasság
Egy szép reggel fogyás nem segít. Meg kell gyógyulnia és formába kell jönnie. A Lively hangosan kritizálta az új anyák nyomását, hogy elveszítsék a terhességet "Szerintem hülyeség".
A magazinnal írt tetején azt is mondja: „A fogyás nem sok időre összpontosítottam. Az új baba lényege, hogy jól étkezzen nekik, mert minden, amit eszek, pontosan belefér a rendszerükbe. A tested sokat él át a terhesség és a szülés után, így a kicsi, gyengéd edzések jobban érzik magukat. ”
Blake utálja, hogy unja a testmozgást és az evést. Szereti, ha az edzés rutinja szórakoztató, és az ételének frissnek kell lennie. „Utálom az edzőtermet. Aki nem? Amikor az edzőteremben vagyok, úgy érzem, hiányzott. Szóval inkább bérelek biciklit, vagy elmegyek kirándulni. "Az ételek iránti szeretetére utalok" - fejezi be a nő. " Szeretek főzni. Sok friss alapanyagot használok, ami valóban nagy különbséget jelent ".
Nos, most azt kell mondanunk, hogy Blake anyagcseréjét komoly irigység éri. Nem kell megerőltetnie magát, és ehet, amit csak a szíve kíván. Még hónapokkal a második terhesség után is lenyűgözően nézett ki a cannes-i vörös szőnyegen. Nos, néhány nő csak ezzel született - egyáltalán sokat tehetünk?