A Body Volume Index BMI tegnap volt - most jön a BVI!
Mindenki tudja, szinte mindenki retteg: a testtömeg-index, vagy röviden a BMI. Kis szám, állítólag nagy jelentőséggel. Valójában a BMI-nek számos gyengesége van. A kutatók ezért az új BVI-vel akarják helyettesíteni.
Szorozza meg magasságát kettővel, és ossza el ezt az eredményt a súlyával. A végeredmény a testtömeg-indexed. Ez a szám akkor egy fiókba tesz. Negyvenéves nő esetében: Ha az érték 19 alatt van, akkor alulsúlyos, 19-től 24-ig a normál súlyt írja le, ha 25-től 39-ig túlsúlyos és minden magasabb értéknél elhízott.
A BMI-t sokan az egészséges test fontos mutatójának tartják. Nyilvánvalónak kell lennie, hogy egy kis általános iskolai matematika kevés informatív értékkel bírhat egészségi állapotáról.
Melyek a BMI gyengeségei?
A BMI legnagyobb problémája az egyszerűsége. Például egészen a közelmúltig még a nemét és az életkorát sem vette figyelembe.
Bár ezt a faux pas-t már kijavították, ami még mindig nem szerepel a számításokban, az a testzsírszázalék és az edzettségi szint. Például egy olyan profi sportoló, mint Wladimir Klitschko - a 40-es évei elején, 1,98 méter magas, küzdősúlya 109 kilogramm - a BMI 27,8, ezért túlsúlyos. Magától értetődik, hogy az ukránok alig hordoznak egy gramm zsírt, teljesen képzettek és csúcsformában vannak. Az izmok egyszerűen többet nyomnak, mint a zsír, de sajnos a BMI nem érdekli.
Nem szükséges profi sportolónak lennie ahhoz, hogy a BMI félrevezető eredményeket érjen el. Elég rendszeresen elmenni erősítő edzésre, hogy a testtömeg-index túlsúlyosnak minősüljön.
Ugyanakkor, aki néhány fontot túl sokat hord a csípőjén, de rendszeresen mozog, sokkal egészségesebb lehet, mint az ideális testsúlyú ember, aki az egész napot egy fotelben tölti és dohányzik. Természetesen ezt az egyszerű ökölszabályban sem veszik figyelembe.
A BVI mint új alternatíva
Mindezen gyengeségek miatt az amerikai kutatók összefogtak egy új intézkedés kidolgozása érdekében. Az eredmény a BVI, a testtérfogat-index lett. A méret és a testsúly mellett itt egy új szám játszik szerepet: a derék kerülete. Különösen a képzetlen emberek hajlamosak a zsírgyomorra. A vastagabb karok vagy lábak pedig ritkán jelentenek egészségügyi problémát; A kidudorodó has azonban gyorsan negatív hatással lehet számos belső szervére.
Sajnos a kutatók a szemfenékként őrzik új formulájukat. Ezért nem tudja meghatározni a BVI-t skálával és mérőszalaggal. Az egyetlen gyógymód a speciálisan kifejlesztett BVI alkalmazás. A program jelenleg csak az Apple alkalmazásboltjában érhető el. Más okostelefonok tulajdonosai továbbra is a csőbe néznek. Maga a szoftver ingyenes, de a mérés alig egy euróba kerül.
Ez így működik: Két fotó készült rólad; egyet elölről, egyet oldalról. Egy sablon segít helyesen elhelyezkedni. Megadhatja a magasságát és a súlyát is, és pillanatok alatt az alkalmazás nemcsak a BVI-t, hanem a testzsírszázalékot és a derék-csípő arányt is kiszámítja. Egy kis napló lehetővé teszi a változások minden részletében történő dokumentálását.