A BODYKEY MC SMARTLOSS MC SMARTEATING MC TERV - PDF ingyenes letöltés
A BODYKEY TM SMARTLOSS TM SMARTEATING TM TERV
A Nutrilite ™ BodyKey bemutatja a Nutrilite ™ SmartEating ™ Terv Első lépések útmutatóját, amely a SmartLoss ™ -ot, a tudományos alapú megközelítést nyújtja a hosszú távú fogyáshoz. A Pennington Biomedical Research Center közreműködésével fejlesztették ki, a súlycsökkentő tudományos kutatás vezetői. A SmartLoss ™ program kulcsa annak, hogy újra be tudjon illeszkedni a ruháiba, önbizalmába vagy visszanyerje azt, és pozitívan befolyásolja az általános egészségi állapotot és a közérzetet. A SMARTLOSS ™ TERV A SMARTEATING ™ KÖNNYEN KÖVETHETŐ ÉS EGYSZERŰ HASZNÁLAT. A mindennap elfogyasztott ételek egyszerű nyomon követése a kalóriák számbavétele nélkül Végigvezeti Önt a megfelelő ételválasztáson és adagméreten a fogyáshoz
SmartEating ™ terv Hogyan működik? A SmartEating ™ terv egyszerű színkódolási rendszert használ. Nem kell kalóriát számolni. Az ételek 3 egyszerű színkategóriába vannak osztva + BONUS FOODS CUP/CUP TABPOON TABLESPOON Prime Fat A napi adagterv a SmartLoss ™ alkalmazás személyes értékelésén alapul. Úgy tervezték, hogy segítsen elérni a megcélzott súlyt, és egészséges táplálkozási szokásokra tanít oda jutni. NAPI PÉLDA: 9 6 4 Fat Prime 3 4 A terv részeként a következőket ajánljuk: 4-ig tartó hét: Használjon étkezési helyettesítő rázót naponta kétszer. 5. hét: Használjon étkezés helyettesítő rázót naponta egyszer. Hetek +: Használjon étkezés helyettesítő turmixokat, hogy a pályán maradjon. Sok ember számára ez hetente 3-4 alkalommal fordulhat elő. Kövesse nyomon a napi bevitelt a fogyás érdekében. 3
SmartEating ™ Plan napi tudatosság A sikeres testsúlycsökkenés a megfelelő adagok elfogyasztásával és a Smart Loss ™ SmartEating ™ terv, az Ön személyre szabott ütemtervének betartásával érhető el. Az ételek három kategóriába vannak osztva, amelyek segítenek meghatározni, hogy mi a megfelelő a súlykezeléshez. Helyesen válasszon: OPTIMÁLIS: A magas tápanyag-sűrűségű ételek a legtöbb tápanyagot és a legkevesebb kalóriát kínálják. Ezeknek az ételeknek a kiválasztásával úgy érzi, hogy teltebb, kevesebb kalóriával a legjobb megoldás. MÉRETBEN: A mérsékelt tápanyagsűrűségű ételek kevesebb tápanyagot és több kalóriát biztosítanak. Ezen ételek kiválasztásakor ügyeljen az adagok méretére. KEVESEBB OPTIMÁLIS: A legkevesebb tápanyag-sűrűségű ételek biztosítják a legkevesebb tápanyagot és a legtöbb kalóriát. Ezek az ételek általában több üres kalóriát tartalmaznak, és letargikusnak (vagy kevésbé energikusnak) érezhetik magukat. Ne próbáljon túl sokat fogyasztani ezekből az ételekből, mivel ezek elhízhatnak. 4
A bónusz ételek nagyon alacsony kalóriatartalmúak, és ízt és változatosságot adhatnak hozzá Korlátlan adagok FELHASZNÁLHATÓ OPTIMÁLIS MÉRETBEN Szardella paszta Articsóka Spárga Bambusz hajtások Banán chili Cékla Brokkoli kelbimbó Káposzta kaktusz (nopales) Citrom vagy mészlé Saláta (zöld saláták) Ásványvíz Gomba Mustár Ehető mustár Okra hagyma paprika Paradicsom fehérrépa cukrozatlan tea Ecetek Víz Vízitorma Sárga paprika Cukkini kiegészítés Sodrott csövek Fekete kávé Diéta üdítő Sárgarépa Savanyúság Go TM Nutrilite TM Karfiol Pico de galloblano Zeller Paprika Zöld káposztalevél Lila káposzta Uborka Retek Padlizsán Pirospaprika Piros káposzta Édeskömény ízesítő kivonatok Savanyú káposzta fokhagyma Seltzer víz Gyömbér Hóporsó Zöldbab Szójaszósz Zöld hagyma Fűszerek (a só kivételével) Zöld kaliforniai paprika Spenót Gyógynövények Vaj tormával Csípős szósz Jicama squash Steak szósz Zöld káposzta kimchi Kohlrabi póréhagyma Cukros borsó (hüvelyben) svájci mángold Tomatillos 5