A bodza és előnyei
Európában nagyon elterjedt, a bodza olyan cserje, amely elérheti a 4-5 métert. Útszéleken vagy folyókon növekszik, és nagyon illatos virágokat ad. Ezek a fürtökben lévő gyümölcsök érésükkor feketévé válnak, és gyógyhatásúak.
A bodza tulajdonságai
A bodzabogyóban a virágok és gyümölcsök érdekes gyógyhatással rendelkeznek. A szegény ember vaníliájának is nevezett bodza virág nagyon illatos. Lágyító nyálkákat, cseranyagot, flavonoidokat, sav-fenolokat, kálium-nitrátot és kevés illóolajat tartalmaznak. Az idősebb virágok elősegítik az izzadást, és kiváló vízhajtó tulajdonságokkal rendelkeznek, mint a Java tea vagy az Orthosiphon. A belső kéreg szintén vizelethajtó, amely kálium-nitrátból áll.
Gyümölcse tele van egyszerű cukrokkal, szerves savakkal, flavonoidokkal, triterpénsavakkal és A, C, B2 vitaminokkal. Főtt és méregtelenített gyümölcsök polifenolokat tartalmaznak. A bodza vírusellenes hatású, és segít a légúti fertőzések és megfázások leküzdésében. Antioxidáns hatásának köszönhetően a bodza csökkentheti a koleszterinszintet, javíthatja a nyércet és erősítheti az immunrendszert. A szív megkapja jótékony hatásait is. A lé bioflavonoidokban és fehérjében gazdag, és képes megsemmisíteni a megfázás és az influenza vírusait.
A bodza használata
Ahhoz, hogy élvezhesse a bodzavirág előnyeit, egyszerűen vegyen be 3-4 g szárított virágot, és 10–15 percig áztassa őket egy tálban, nagyon forró vízzel. Ezt a készítményt naponta háromszor kell inni. Ez a készítmény elősegíti az izzadást, miközben vizelethajtó. Ideális olyan emberek számára, akiknek légúti fertőzései vannak, például influenza, hörghurut és kiütéses láz. Azok az emberek, akik folyadékretencióban szenvednek, például megnövekedett vizeletmennyiség, húgyúti fertőzés vagy húgykövek, megtehetik ezt az infúziót, de orvosi tanácsadással elkerülhetik a vesekólik kockázatát.