A böjt bájos székrekedése nélküli bél
Kétségtelen, hogy a téma népszerűtlen - aki szeret arról beszélni, hogy az éhség gyötrő érzésén túl böjtölő erőfeszítéseik során a bélmozgás hiányát is magukkal kell húzniuk
Az 1. székrekedés a világ legrégebbi gyógyító módszerének - a böjt - népszerűtlen mellékhatása. Furcsa módon ezt egyetlen böjtorvos sem említi, beleértve Otto Buchinger (1878-1966), aki 100 évvel ezelőtt társadalmilag elfogadhatóvá tette az orvosi böjtöt Németországban. A böjt "szakemberei" még a krónikus székrekedés gyógyítását is ígérik az ételek mellőzésével! Sajnos ezek mítoszok, mert a tapasztalatok és a tudomány azt mutatja: Több héten át tartó orvosi böjt, vallási indíttatású böjt vagy intervallumos böjt (iFasten), amely egészségfejlesztőként moderndé vált, sok böjtösnél jelentős székrekedéshez vezet, és ezáltal az életminőség óriási csökkenéséhez vezet.
És ha a böjtöléssel kapcsolatos székrekedés és a bél lomha volta nem lenne tabu ilyen módon, egyszerűen meg lehetne magyarázni az okot vagy a gyógymódot minden érintett számára - nevezetesen az étrendi rost hiányát vagy pótlását, amely az ember számára emészthetetlen, de elengedhetetlen a bélbaktériumok számára. Ha ezek hiányoznak, a bélbaktériumok „éheznek” és lassítják vagy leállítják a széklet kiválasztását. Minden kellemetlen következménnyel, például a széklet megkeményedésével, a nehéz ürítéssel, a fájdalmas bélmozgással, az aranyér vérzésével.
Rossz terápia
Nem beszélsz róla, de tudsz a problémáról, és általában az éhgyomri klinikákon proaktív módon kezelik: a legismertebb és legdrasztikusabb hashajtókkal, például a Glauber vagy más Epsom sókkal! Ha a beleket és a bélflórát gyakrabban kezelik (naponta többször!), Ez ugyanolyan veszélyes, vagy még rosszabb, mint a tartósan székrekedéses betegek által gyakran alkalmazott hashajtókkal való visszaélés ("hashajtó visszaélés"). Mindenekelőtt azonban ezek a kezelések reaktív súlyos székrekedéshez vezetnek az éhgyomri kúra befejezése után, amelyre az éhgyomri orvosok (nem a betegek!) Ezután szívesen panaszkodnak a kollégák között. A probléma házi készítésű!
A ramadán és az iFasten is székrekedést okoz!
A vallásos háttér által kiváltott székrekedés, például a ramadán böjt hónapjában, már régóta ismert az orvosok számára Németországban. Nemrégiben egy iráni felmérés kimutatta, hogy a ramadán böjt javítja az összes gyomor-bélrendszeri panaszt, kivéve a krónikus székrekedést, amely jelentősen romlik ez idő alatt.
A jelenleg népszerű intervallumos böjt (iFasten), amely heti több napos böjtöt jelent, néha székrekedést okoz. Az éhgyomorra végzett vizsgálat során, amelynek csak mérsékelt ételfogyasztásának csökkenése volt, majdnem minden ötödik betegnél székrekedés alakult ki. Ez egybevág az első súlycsökkentő vizsgálat tapasztalataival, intervallumos koplalással Németországban (átlagos súlycsökkenés 12 hét után, körülbelül 5 kilogramm testtömeg), amelyben a székrekedés volt az egyik leggyakoribb mellékhatás.
Hatékony prebiotikum
A gyógyszertárból származó hashajtók vagy a gyakori beöntések ("beöntés") kontraproduktívak és függővé is tesznek. Annak érdekében, hogy a krónikus székrekedés ne hevüljön tovább, pótolni kell a hiányzó élelmi rostokat, amelyekből a bélflóra hiányzik a koplalás miatt. Ezt többek között az inulin növényi tartalékanyaggal érik el. A prebiotikus rost elsősorban az egészség szempontjából fontos bélbaktériumokat táplálja, ezért a széklet gyakoriságának növelésével és a kellemetlen székrekedés megszabadulásával gyorsan hozzájárulhat a normális bélműködéshez.
A cikóriagyökérből nyert inulin vizsgálata azt mutatja, hogy a beleket aktiváló székrekedés-ellenes és székletlágyító hatás gyorsan és nagyszámú kezelt betegnél jelentkezik.
A székrekedés, mivel a székrekedést az orvosi nyelvezetben is gyakran emlegetik, határozottan jobban hangzik ↩