A böjt előnyei (megfelel-e a kihívásnak) - Femme à part
Gyönyörű és tisztességes
A cikkben szereplő tanácsok nem egészségügyi problémák megoldására szolgálnak. Ez a cikk általános tanácsokat ad, és nem veszi figyelembe a személyes célokat, helyzeteket vagy kötelezettségeket. Ha úgy dönt, hogy gyors, akkor orvoshoz kell fordulnia.
Ma hamvazószerda van, más szóval a nagyböjt első napja a katolikus egyház számára. Hamvazószerdának hívjuk, mert ezen a napon teszi a pap a liturgia során a tavalyi áldott ágak hamvaival egy kis keresztet a homlokára, amely azt mondja, hogy „por vagy és por lesz”. A nagyböjt a bűnbánat ideje, amely 40 napig tart, és a húsvét gyönyörű ünnepével zárul, amely Krisztus feltámadására emlékezik. Ebben az időszakban minden keresztényt arra ösztönöznek, hogy tegyen erőfeszítéseket az imádság, az alamizsna és a bűnbánat körül.. Mindenki kiválaszthatja áldozatait és sajátos munkapontjait nagyböjt idején, de az egyház továbbra is kötelező minimumot követel meg (természetesen kortól és egészségi állapottól függően) aki hamvazószerdán és nagypénteken böjtöl (múlt péntek húsvét előtt).
Ezért meg akartam élni az alkalommal, hogy elmondjam neked a böjt előnyeit. Talán ez arra ösztönzi Önt, hogy gyakorolja ezt a nagyböjtben. És azok számára, akik nem keresztények, látni fogja, hogy sokat tanulhat ebben a cikkben: a böjt nemcsak hívőknek szól! Semmi esetre sem szeretném, ha lépésről lépésre receptet adna a böjtöléshez, sem azt, hogy orvosát vagy természetgyógyászt helyettesítsem. Csak arról van szó, hogy biztosan adjak néhány tanácsot és tippet, arra bátorítja, hogy egész évben gyakoroljon böjtöt, bármi is legyen a meggyőződésed.
De először is mi a böjt? Ez a gyakorlat önként megfosztja magát egy bizonyos időtartamú kalóriabeviteltől: néhány óra, egy nap, egy hét. Csak vizet fogyasztunk. Ez a technika lehetővé teszi pihenjen és regenerálja a testet, és így a tegye a bélflóra nyugalomba. A szervezet számára ezért számos előnye van, nemcsak az emésztés, hanem az emésztés szempontjából isa bőr ragyogása ésenergia hogy nyerni fog (erről a cukorral foglalkozó cikkben meséltem róla). Mivel a test kénytelen a tartalékot felhasználni a zsírraktározás helyett, a böjtöt általában egy bizonyos kíséri fogyás. Ezen előnyök mellett a böjt lehetővé teszi a megtanulást szabályozza a jóllakottságot és jobban kontrollálja a vágyait: ezért hosszú távon nyerünk, nagyobb képességgel, hogy ellenőrizzük az étrendünket.