A böjt fogyás nélkül is lehetséges
először is itt üdvözlöm a fórumban.
Természetesen távdiagnosztikával mindig nehéz hasznos tanácsokat adni. Nem ismerlek téged, a szokásaidat és a körülményeidet. Ennek ellenére megpróbálok néhány hasznos javaslatot adni.
Böjt fogyás nélkül - általában azt mondanám: NEM!
De ... ... igen, mindig van egy de
De először néhány egyéb dolog.
Lehet, hogy az alacsony súlya mellett panaszai vannak, például hajhullás, izzadás, idegesség, szívdobogás?
Tehát, ha az alsúlyára gondolsz, akkor azt gondolom: THYROID .
Volt már tesztje, hogy van-e esetleg hipertireózis (túlműködő funkció)?
Érthető, hogy nem akar még több kilót leadni - jobban megértem, hogyan. Voltak olyan időszakok az életemben, amikor bármit megtehettem, amit csak akartam, és ehettem - folyamatosan fogytam. A kívülről jövő mondások: étvágytalan vagy? - Istenem, mik voltak rajtam? Erre egyetlen disznónak sincs szüksége.
A böjt elvileg még az alsósúly mellett sem jelent problémát - vannak olyan tanulmányok, amelyekben leírják, hogy még anorexiás embereket is kezelni lehetne terápiás böjtöléssel.
Továbbá személyesen is megtapasztaltam a tapasztalatokat - ha böjt közben folytatom a sportomat, amit mindenképp meg kell tennie, akkor a fogyás korlátozott (32 napig csak 8,7 kg).
Ami az első napokban fuvolává válik, amúgy is csak víz.
És amint újra elkezd enni, nem tart sokáig, és 2-3 kg több van rajta gyorsan, ami azért van, mert a "boltok" újratöltődnek - vagyis a bél térfogata ismét feltöltődik.
A böjt melyik változata a legalkalmasabb az Ön számára - csak Ön döntheti el maga.
Tonia többé-kevésbé ide sorolta mindet.
Bélproblémák esetén azonban általában a Mayr-kúrára hivatkoznak.
Manapság szinte senki nem csinál tiszta vizes böjtöt - ennek általában felügyelet mellett is kell történnie (de mi a normális).
Másrészt - talán túlságosan elkeseredett vagy - ez megmagyarázná a gyomorfájást. Tehát a lúgos böjt jelentené a megoldást (bár a „böjt” ott nem igazán érvényes, ételt fogyasztasz).
Csak kattintson rá, szánjon időt az összes átolvasására és tanulmányozására.
Összegzésként azonban elmondható: a böjt MINDIG nyereség.
Szép hétvégét kívánok, remélhetőleg rengeteg idővel végigolvasva az összes "böjtváltozatot".
Az élet citromot ad neked - készíts belőlük limonádét!