A böjt gyakorlása a legyőzéséhez; elhízottság! Fiatal; Egészség
A fogyáshoz a diéták hosszú távon hiábavalók. A több évtizedes kudarc ellenére az elhízásra és az elhízott vagy egyszerűen túlsúlyos betegeket fogadó egészségügyi intézményekre szakosodott orvosok továbbra is reprodukálják a múlt hibáit azzal a javaslattal, hogy egyensúlyba hozzák az ételt, csökkentik azokat és növelik az energiafogyasztást a megfelelő fizikai aktivitás folytatásával. tevékenység („kevesebbet egyél és többet mozogj”). Ez soha nem működött, testünket úgy programozták, hogy alkalmazkodjon az éhínség idejéhez, csökkentve a táplálékfelvétel csökkenését. A tények teljes ismeretében az ilyen intézmények orvosai így beletörődnek a testsúly stabilizálásába vagy a cukorbetegségbe, és elhagyták az elhízott betegek támogatásának gondolatát a fogyás felé.
Az elhízás elleni küzdelem böjt. Ez az egyetlen út. A bariatrikus műtét drasztikusan csökkenti a bolus méretét, de ez nem gyors. Nem teszi lehetővé a táplálkozás abbahagyása által kiváltott élettani energia-újraelosztást (mert nincs abbahagyva az etetés). Ezt az újraelosztást az orvostudomány első évében megtanuljuk. Aztán megfeledkezünk róla. Semmi sem természetesebb, mint a böjt az élelmiszerhiány idején. Őseink túlélték ennek a képességnek köszönhetően, hogy több napot, több hetet vagy akár több hónapot élhettek evés nélkül anélkül, hogy elveszítették volna a túlélésükhöz szükséges képességeket: gondolkodni és járni. Ha nem eszünk és nem halunk éhen, akkor megoldást jelent: zsírszövetünk kiaknázása, amely az energiatartalék szervünk. Ez az egyetlen szerepe. Energiaellátást kell biztosítania hiány esetén; nagyon jól csinálja. Rendszeres és gazdag ételek esetén is energiát kell felhalmoznia; nagyon (túl) jól is csinálja. Amíg a bevitel nagyobb, mint a ráfordítás, a zsírkészlet szinte korlátozás nélkül növekszik. Franciaországban jelenleg a bőség idejét éljük, valós étrendi korlátok nélkül. És meghízunk.