A böjt nyomon követése és fejlődése Történetek és tapasztalatok

  • itthon
  • > Nincs besorolva
  • > A gyors megfigyelése és alakulása

Keresés

Kapcsolatok

A böjt február 23-i nyomon követése és alakulása

Filed under Uncategorized by storiesetexperiences | 5 megjegyzés

követése

1. NAP: Ez az első nap nagyon simán telik, mintha semmi sem változott volna. Enyhe eufória a nap végén, különösebb ok nélkül. Alig várom, hogy rátérjek a kérdés lényegére, és megtudjam, mire lehet számítani a következő 24 nap során. Ne felejtse el megtekinteni a blog bal felső sarkában található "oldalak" fül fotóit.

2. NAP: A mai nap nagyon nehéz volt, először alig aludtam egész éjjel, ez a szokásos módon szólt. Amikor felkeltem, asztmás rohamom volt (hónapok óta volt ilyen), próbáltam megvárni és elmúlni (tudom, hogyan kell nagyon jól kezelni az asztmámat, és tudom a "határt") anélkül, hogy gyógyszeres kezelés, a böjt alatt valóban nem ajánlott. De végül néhány óra múlva, mivel nem sikerült, felhasználtam a gyógyszereket, ráadásul dolgozni kellett mennem. 21:00 körül, amikor hazaérek, szinte ellenállhatatlan pszichés késztetésem van enni, szinte semmit sem tudok feltörni, de egy barátom, akivel beszéltem, hogy támogasson engem, megtalálja a megfelelő szavakat, harcot folytat önmagával, te voltál te aki úgy döntött, hogy megteszi ”és én kitartottam. Este, miközben továbbra is fogyasztom a gyógyteákat, akkor nagyon erős fájdalmat érzek a has jobb oldalán, azt mondom, hogy ez a máj, talán a gyomor része is. Olyan volt, mint egyfajta görcs, nem tudtam mozogni, egy órán át tartott, aztán semmi. A jobb oldali mellkas fájdalma hosszú órákon át érezhető. Végül hajnali 4 órakor elalszom.

3. NAP: 11 óra körül nagyszerű közérzettel ébredek. Nem vagyok különösebben éhes, csak enni akarok egy keveset, de ez nem igazi éhség. Reggel néhányszor köhögök és kis fekete dolgokat köpök ki, a tüdőből jön. Aztán fájdalom a mellkasban, azt mondanám, hogy a bal oldalon ezúttal ugyanazon a helyen és ugyanaz az érzés, mint tegnap az este végén. Ma este a pszichológiai késztetés szinte elmúlt, ennek már könnyebbé kell válnia. Elképesztő, hogy a gyomrom 3 napja nem "sírt" ételért. A végén nagyon jól érzem magam, leszámítva ezt az enyhe fájdalmat a mellkasomban.

4. NAP: Vasárnap, szakaszos alvásokban aludva töltöttem a napomat. Kíváncsi vagyok, hogyan tudnék holnap dolgozni, ha ugyanabban a fáradtságban vagyok. Meglátjuk ... Visszatért a pszichológiai késztetésem, és gyakran gondolkodom az ételeken. Nagyon remélem, hogy 24 napot bírok, különösen a munkanapokon, csak most túl gyorsan keltem fel, és forgott a fejem. szerencsére az elmúlt 9 napban nyaraltam. Ezen kívül úgy érzem, hogy szebb a bőröm, és szinte több olyan kis pattanásom van, amelyeket évek óta hordok a hátamon, és néha egy kicsit az arcomon. A böjtről szóló cikkből: "A legnehezebb az, ha nem megy étkezés nélkül, a trükkös az acidózisos támadás. Ez a válság általában a böjt 3. napján jelentkezik. Ez hányingert, gyengeséget, migrént eredményez. Ez az ár, amelyet a tanfolyam átadásáért kell fizetni. A test ezután megtanul tartalékokból élni, és maga előállítani a szöveteket. "(Forrás: http://www.osenvol.fr/blog/)

5. NAP: Ma egy kicsit jobb, nem túl nagy az étvágy, némi hányinger, de kevésbé, mint tegnap. Azt hiszem, túl sok probléma nélkül tudok majd dolgozni. 5 kg-ot fogytam! Súlyom 88 kg, és képzelem, hogy ez egy kicsit stabilizálódik, mert ebben az ütemben összességében 24 kg-ot fogok fogyni. Emlékeztetőül: a böjt elején 93 kg-ot nyomtam, decemberben pedig 97 kg-ot. De ne felejtsük el, hogy nem ez a lényeg. Az este végén jól érzem magam, nincs mit jelentenem, nincs különösebb fáradtság, nem vagyok különösebben éhes ... Csak egy dolog, megint feketét köptem, félelmetes és szórakoztató látni, sőt, további motivációt ad a kapaszkodáshoz, ez bizonyíték számomra, hogy a szervezet eltávolítja a méreganyagokat. Nos, ahogy kell !

6. NAP: Ez a nap a böjt kezdete óta messze a legkönnyebb, könnyűnek, jó formában és jó hangulatban érzem magam. Ha a mindennapok így haladnának, a böjt meglehetősen egyszerű lenne. Az az érzésem, hogy érzékeim kiélesednek, főleg a szag szintjén. Ettől eltekintve semmi különös.

7. NAP: Egy hét! Nos, ha így folytatódik, akkor nem lesz sokkal többet mondanom, ma egyszerű, sőt könnyebb volt, mint tegnap, egyáltalán nem éhes és tele volt energiával. Az egyetlen észrevehető dolog egy nagyon erős hányinger volt reggel, ébredéskor, amely tíz percen belül elmúlt. Az első bizonyosság a böjtben az, hogy legalább egy hétig nem lehet enni, és remek formában lehet (az első napokon kívül).

8. NAP: tökéletes nap !

9. NAP: még mindig tökéletes nap! A böjt kilencedik napjának képeit (7 kg feletti fogyással!).