A böjt története (22)
A böjt nem mai találmány. A böjtöt évezredek óta gyakorolják a vallások és a kultúrák minden kontinensen. Eredetében a böjtöt általában metafizikai célokra használták: a lélek megtisztítása, a vezeklés, a megtisztulás, a lelki megvilágosodás vagy megváltás a rituális vagy vallási böjt magja. Gyakorlata az ételek és italok teljes vagy részleges lemondását jelentette.
Miért gyors ?
A sok túl gazdag étel és a napi testmozgás hiánya miatt testünk felesleges kalóriákat tárol, amelyeket nem tud megégetni. Ezen eltömődés miatt lehetetlenné válik a sejtjeinek hatékony regenerálása és a tárolt méreganyagok eltávolítása a szennyezés, az élelmiszer-adalékanyagok, a stressz miatt ...
Mindez ránk nehezedik, könnyebben beteggé, fáradtabbá tesz minket a vitalitás alatt. Ésszerűnek tűnik egy olyan pihenőidő önkéntes bevezetése is, amely lehetővé teszi a test számára a zsírtartalékok elégetését, a sejtek megújulását és a toxinok eltávolítását.
A test kiküszöböl mindent, ami rá nehezedik,
Akkor amire nincs szüksége,
Akkor mi zavarja
És végül minden, ami miatt beteg.
Ez egy fiatalító kezelés az egész testünk számára.
Ne feledje, hogy a beteg gyermekek spontán böjtölnek, lehetővé téve testük önálló helyreállítását. Ugyanígy az állatoknál a böjt a természet által programozott túlélési módszer, amely bizonyos időtartamokat engedélyez táplálék nélkül. Ide tartoznak a vonuló madarak is, akik hosszú utukat böjtöléssel és a nyár folyamán felhalmozott zsírtartalékaik felhasználásával teszik meg. Kecske, zerge és szarvas, akiknek harcolniuk kell a hó és a hideg ellen, a böjt ebben az időszakában is teljesítik a rutot és több energiát telepítenek.
A koplalás tehát nem szinonimája az állatok fáradtságának, éppen ellenkezőleg.
A böjt 4 szabálya
- Tartson az evéstől, de igyon sokat (vizet, gyógyteákat, zöldségleveseket, hígított gyümölcslevet).
- Távolítson el mindent, ami nem elengedhetetlen és árthat nekünk: alkoholt, dohányt, édességet, ...
- Szabadítsa meg magát a mindennapoktól: a munkától, a telefontól, a hírektől, a gondoktól, hogy menjen és találkozzon magával.