A böjti író megremeg

Sajnos, elkövettem egy apró hibát, és 7 napja nem mentek ki, jártam WC-re, de csak 2-3 naponta. De mivel teljesen el akarok menni a Glauber só nélkül, amelyet a 0. napon vettem be, most azon kaptam magam, hogy naponta több mint 200-400 ml írót iszom. Most felmerül a kérdés, hogy elhagyhatom-e a 250 ml-es levemet, amelyet minden reggel megiszok, és helyettesíthetek egy író-turmixmal?

Természetesen csak olyan recepteket választottam ki, amelyek nem tartalmaznak édesítőszert. Arra is ügyeltem, hogy ezek ne legyenek tele szénhidrátokkal.

Íme néhány példa:

1. példa
200ml író
150g spenótlevél
50g báránysaláta
1 közepes alma
1 banán

Pürésítse az apróra vágott gyümölcsöt az íróval, fokozatosan adja hozzá a zöldségeket, amíg sima italt nem kap. Ha szükséges, hígítsa vízzel.

2. példa
100g áfonya
1 hüvelykujj nagyságú érett banán
150ml író
1 csipet kakaó

Ezután reggel 2 ilyen turmixot innék egy pohár gyümölcslé helyett. Mit gondolsz?

---