A böjtnek számos előnye van - Minden út egészségre vezet!
Böjt: előnyök sokasága
Több előny
Élettanilag, Először is, könnyű megérteni, hogy testünket nem arra tervezték, hogy egész évben azonos mennyiségű és azonos típusú ételt fogyasszon. Ma a modern eszközöknek köszönhetően az étrendünk állandó, de ez nem természetes. A böjt első erénye tehát az, hogy pihenést kínálunk emésztőrendszerünknek, amely a testünk által termelt energia 70% -át felemészti. Ha korlátozott ideig abbahagyjuk a szilárd termékek felszívódását, a rendelkezésünkre álló energiát a test többi részének szolgálatába állítjuk.
Tanulmányok azt mutatják, hogy a 3 hetes böjt 6 biológiai évet spórol testünknek, javítja a vérkeringést, növeli az életerőt, lefogy és harmonizálja a hangulatot. Az élelemtől megfosztott test képes önellátásra és táplálkozni fog saját zsírjaival. Ez egy olyan kar, amellyel természetesen fel van ruházva, és amelynek emléke megmarad, köszönhetően az őseink által tapasztalt évszakos variációknak.
Terápiásán, a böjtöt évtizedek óta használják az orvosok Oroszországban és Kelet-Európában. Németországban gyakorlatát a társadalombiztosítás kompenzálja, mert bizonyos kórképeket kezel, például ízületi vagy gyulladásos betegségeket. A pszichiátriában és újabban az onkológiában is bevált. Egyre több orvosi tudományágat érdekel ez, és erősen ajánlom, hogy véleményt alkotva fedezze fel Thierry de Lestrade nyomozását "A gyors, egy új terápia" című könyvében vagy az azonos nevű dokumentumfilmben.
Pszichológiai szinten, a böjt nagy szellemi tisztaságot hoz, ami hasznos, ha fontos döntéseket kell hozni, vagy ha számba vesszük az ember életét. Sok hagyományban az elme megtisztítása, a tisztánlátóbb tudatállapot elérése érdekében gyakorolják. De elengedés, új lendület, az önbizalom növekedése, a függőségek elhagyása. Ez egy igazi találkozás a saját testeddel, tehát önmagaddal.
Miért gyors ?
Fáradtság, depresszió, túlsúly, krónikus rendellenességek, osteoarthritis, ekcéma, asztma, migrén. minden napi betegségünk részben egészségtelen életmódunkból ered (túlzott és torz étel, stressz, ülő életmód, elégtelen kapcsolat a természeti elemekkel stb.). Ennek következményei a létfontosságú energiánk kimerülése, az elégtelen elimináció és ezért a szervezetünk toxikus túlterhelése.